問：您好，我差不就和您這段微博描述的一樣(如果一個(gè)人的攻擊性自小就受阻礙，那么他的個(gè)性會(huì)顯得懦弱、自卑、隱忍，會(huì)缺乏正常的反擊能力，當(dāng)遇到被攻擊時(shí)，常常采取躲避或逃避。其實(shí)在他們的骨子里是向往但又畏懼攻擊取向的，這一沖突本身也制約合理的攻擊性表達(dá)。)，我內(nèi)心其實(shí)特渴望強(qiáng)大，也許就如您說我的攻擊欲自小就受到阻礙，個(gè)性也如您說會(huì)顯得懦弱、自卑、隱忍，缺乏正常的反擊能力，當(dāng)遇到被攻擊時(shí)，常常采取躲避或逃避。我今年以今十八周歲了，要在社會(huì)好立足，就得改變這種狀況，請問我該怎樣做，才能好起來。

答：首先需要說，性格的形成的確是因?yàn)檫@樣那樣的一些原因影響。而性格本身沒有絕對的對錯(cuò)，在大部分人看來，你這樣的性格是優(yōu)于那種肆無忌憚隨意釋放攻擊的人（一有一點(diǎn)不舒服就隨時(shí)動(dòng)手的那種）

我們大家每一個(gè)人都更愿意和相對不那么有威脅感的人相處，也許你首先需要一定程度接受自己的性格，這是你自己的一部分屬性。不見得就是自己的缺點(diǎn)。

精神分析有這樣一句話，我們要做的就是，努力把自己的攻擊性外化和象征化。這就是你需要做的。我相信你之所以希望改變現(xiàn)在的個(gè)性，是因?yàn)槟銓τ谧约旱奶幚矸绞匠３ＳX得不舒服，不滿意自己是這樣的性格。而這是一種攻擊性向內(nèi)的表現(xiàn)。也許你最需要處理的是這個(gè)部分，為何總是忍不住攻擊自己？我可以站在分析的角度來說：當(dāng)攻擊性自小受到阻礙無法順利釋放，攻擊便轉(zhuǎn)向了自身。你從來就不缺乏攻擊性，只是你多年來都習(xí)慣于攻擊自身。

你已經(jīng)花掉了18年的時(shí)間來形成并維持目前的人格。這意味著，你性格的變化也需要一個(gè)不短的時(shí)間才能有比較明顯的效果。在長期反復(fù)認(rèn)識自己。認(rèn)識到到自己的攻擊性在哪里釋放，自己希望能夠在什么情況下如何釋放的過程中你逐步會(huì)得到改變。

問：老師,有時(shí)候感覺自己說話很欠考慮,說完要么感覺傷人了要么就后悔說了,處于深深的不安中,我這是怎么了,能改變么?

答：你好，你的情況看起來像是你總對自己的言行不滿。

你說的欠考慮是指什么？為誰考慮？你說話的目的是為了表達(dá)自己的意見還是為了滿足對方的感覺？

你的不安是怕別人對你有不好的看法嗎？如果是那為什么別人的態(tài)度對你如此重要是你需要思考的問題。

要想改變首先要接納自己，和不夠完美的自己和平相處，你善待了自己，你的言行看起來也許就不那么具有“攻擊性”了。

問：我自我感覺是一個(gè)非常理性的人，但是我沒有主見，什么事都是聽家里的，大學(xué)畢業(yè)兩年了，工作一直都不太理想，很自卑，有時(shí)會(huì)覺得自己什么都不會(huì)，但是也經(jīng)常暗示自己要自信一點(diǎn)。每當(dāng)自己一有想法，聽別人說幾句就會(huì)覺得別人的想法是對的，自己的想法是錯(cuò)誤的，很痛苦。

我喜歡十字繡，而且是會(huì)上癮的那種，我一坐下就可以坐一整天，而且一整天都可以不吃東西，不說一句話。有時(shí)真的很矛盾，不知道怎么辦，請老師幫幫我，我真的想自己能夠自信一點(diǎn)。謝謝！

答：對一種事物上癮，如果沒有給你帶來快樂或收獲，你對它的付出是無意義的。那么目前它給你的意義是逃避現(xiàn)實(shí)。你可以趁整日呆在家時(shí)理清楚：你想逃避什么呢，你有什么困難，你想做什么，能夠做什么？走出矛盾，只有真正知道這些，又必須去面對這些問題。