近來身體狀況不適，想著今年要好好養(yǎng)身體。想起宋老師講5個“我”得境界，現(xiàn)代人大多數(shù)失去了趣我，實現(xiàn)趣我最主要是需要養(yǎng)性。凡是都講究天時地利人和，修身養(yǎng)性順應四時很重要。恰巧遇到梁冬老師講的二十四節(jié)氣，順應四時就得福，主要講《遵生八箋》里跟二十四節(jié)氣相關得內(nèi)容。我很喜歡，并做了一些筆記分享給有緣人。

1、立春，立志。2021年的志，養(yǎng)好身體，人的一生最難的就是做出一個選擇，

明朝，雪夜閉門讀禁書?！蹲裆斯{》是養(yǎng)生專著，明·高濂撰，他很會對自己好，可是40幾歲就去世了。壽命的長度和質(zhì)量，你選哪個？選擇沒有對錯，

2、雨水，渴望。昭示著你的渴望。修。除了無為之外還是要有為。例如畫家的境界肯定是要通過修持才能達到的。修，需要天時地利人和，人和就包括技法+心性感悟，對過去梳理，正心，就是對自己過去的梳理。

教人去做和自己做是兩回事，人的嘴離心是最遠的，做出來的才是心得選擇。中醫(yī)本質(zhì)是讓病人強過醫(yī)生，如果病人內(nèi)心不感悟，醫(yī)生只是標，給出方子，你接不接受，做沒做到是病人得事。難不在做，難在一念做。絕招就是把一招練絕了。所以，有人十年打一個洞，有人1年挖10個坑，哪一個更容易做成顯而易見了。

梁冬老師還分享了一個他自己得學習秘訣，不是看很多書，只是看很多書得第一章，因為大部分書，第一章就講了內(nèi)容得80%，這也是一個方法。

3、驚蟄，蘇醒。蟲子動了。生病是因為身體里得蟲子在不同溫度狀態(tài)階段下呈現(xiàn)得狀態(tài)。

地氣上升，不單純是溫度得問題，還有個方向得問題。所以，春天能放風箏，秋天就不行。

這一天把石灰放門縫里，可以殺蟲子。這是有氣得推進得，有時機。百姓日用而不知。

祛痰，陳皮+白蘿卜。

4、春分，立志，定方向。假設60歲的人生，立春10歲，小學二三年級的時候立下志向，未來得意義很大。睡覺是個加油站，要睡的好，也要擇時擇地。本來睡覺是可以跟宇宙的磁場對接，但是城市的各種干擾，頻率完全不一樣。所以達不到很好的休息。家里不要隨便放一些石頭啊水晶玉啊啥的，會有輻射，也會擾亂磁場。睡覺不要把手機放床邊?？梢苑乓恍┿~器來調(diào)整磁場。

終南山主地肺，調(diào)五適，調(diào)對了，就是一種修行。

5、清明，念力很重要，這一天和祖先鏈接，獲得他們的力量，梳理清楚他們各自想法，和他們對話，就會知道自己的方向。

3月初3枸杞湯沐浴，3月不要吃魚鱉，而是要放生。

這是春天的第一階段，肯定，鼓勵，不要扼殺。對自己每一個念頭的呵護。

承上啟下的時節(jié)，借由古人的鏈接，呵護自己的念頭想法。先讓它長出來，然后再慢慢修正。

6、谷雨，機遇。生命機遇的顯現(xiàn)。關注這幾天你所遇見的人和事，它一定有些線索，隱藏著需要生命綻放的一些事。