#30天專注橙長計劃 #自我管理(心理學(xué))#day6

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今天午休的時候,我的腦袋一直在想事情。一開始是在想公司的項目,不知不覺間,就切換到幻想模式了。

在想公司項目的時候,是理性腦在思考。思考項目的結(jié)構(gòu),頁面切換和代碼的作用。理性思考時,基本不會影響我的情緒變化。

進(jìn)入幻想模式時,我可以想象一些不會發(fā)生的事,根據(jù)我看過的一些場景想象它的發(fā)展?;蛘呤腔叵胍恍└星閱栴},基本上都會影響我的情緒變化。

我很容易從理性腦切換到感性腦,卻不容易從感性腦切換到理性。我想這應(yīng)該是我偏感性的原因。

我大概估算了一下,每天在我清醒的18小時里,至少有一半是感性腦在運作,感性腦對于現(xiàn)在的我來說,沒有太多價值,也創(chuàng)造不了價值。

每天騎車上下班的路上,我都會用感性腦想象,卻從來不會用理性腦去思考一些事情。

這越來越影響到我的生活和工作,不知道有什么好方法能讓我盡快改變我的思維方式。

根據(jù)一萬小時理論,持續(xù)不斷的練習(xí)才是改變的根本。

最笨的方法應(yīng)該是刻意的練習(xí),盡力去思考周圍發(fā)生的事情,找到優(yōu)化或者是解決辦法。

這對現(xiàn)在的我來說,應(yīng)該是一個痛苦的過程,改變一個長久的習(xí)慣,挺難的。

持續(xù)不斷的輸出,應(yīng)該是一個好辦法。

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