很多人都在抱怨自己沒有一個優(yōu)越的家境，每天累死累活也只能勉強養(yǎng)家糊口。如果我說從每天早上睜開眼睛開始，我們就在出售自己身上最值錢的資源，你相信嗎？
一、我們的注意力都去哪了？
每天一睜開眼睛，信息的浪潮就會撲面而來?；ヂ?lián)網(wǎng)上的各種信息組成的資訊風暴正在想盡一切辦法奪走我們的注意力。你是否把回復微信信息當作每天的首要任務？把刷微博、看朋友圈當作空閑時間的唯一消遣？
有人說這是我們對美好事物的追求，付出的代價是值得的，可是我們的感官卻越來越疲勞，越來越容易陷入急躁、無聊和焦慮的情緒之中。
我們沒有意識到正在流失的是我們自身最寶貴的資源――注意力。
二、注意力是我們身上最寶貴的資源
為什么說注意力是最寶貴的資源呢？我們必須要明白，從記事起我們每時每刻所付出注意力去關注學習的內(nèi)容積累在一起，在很大程度上組成了我們的思想和認知，決定了我們到底是誰，我們到底為什么而活，甚至決定了我們生命所體現(xiàn)的價值。
你的一切個人價值從根本上來講都是你出售自己的注意力換來的。
三、我們總在廉價出售注意力
知道電視和網(wǎng)絡媒體是怎么創(chuàng)造收益的嗎？本質上所有的媒體創(chuàng)造收益的方式都是把大量的注意力廉價甚至免費地收割掉來換取價值。這是個冰冷的定義，但是事實確實如此。
我們每天的注意力真的很少，搞不好只有兩三個小時的注意力集中時間，而很多人卻在年輕的時候就養(yǎng)成了四處浪費自己注意力的習慣，他們?nèi)斡勺约鹤顚氋F的資源隨意流失，如果這樣做最后還能有所成就，那天理何在？
李笑來老師曾在他的課程《通往財富自由之路》中說過，你的一切價值都是你的注意力的產(chǎn)出，所以我們必須把最寶貴的注意力全部放在自身成長上。那么如何更有效的利用注意力呢？
四、有效利用注意力的三個方法
1、列出你的每日注意力出售清單
這個方法可以清晰地反映出每一天你的注意力都花在了什么地方。如果你確定某項投入對你的成長毫無作用，那就把這個項目永久列入你的黑名單。
2、學會只在固定的時間段內(nèi)查看微信和郵箱
規(guī)定自己只在每天的一到兩個固定時間段查看朋友圈和郵箱，并嚴格限定每次的時間，在剩余的時間里要確保不被其他的無用事項所干擾。
3、經(jīng)常進行注意力訓練，提高注意力出售的單價
簡單的注意力訓練包括冥想、打坐等等。甚至可以只在幾分鐘內(nèi)練習只關注自己的呼吸，留意自己的每一次走神，并要在第一時間內(nèi)拉回注意力。你會發(fā)現(xiàn)隨著練習你的注意力會更容易集中，從而在單位時間內(nèi)換取更多的價值來進行個人成長。
最后請永遠記住，注意力是你可以真正自行支配的最寶貴財富，一生的時間可能真的很短，我們可能無法改變生命的長度，但是我們可以努力讓它更有深度。
