現(xiàn)在過(guò)的每一天，都是余生中最年輕的一天。

今天早上吃完早餐就陪閨蜜去做核酸，因?yàn)樗魈煲霾睢?/p>

騎著小黃車(chē)穿梭在成都的街頭，走了很久很久，沒(méi)想到離家最近的采核酸地點(diǎn)居然那么遙遠(yuǎn)。

回來(lái)的時(shí)候沿著河邊和公園騎車(chē)，陽(yáng)光明媚，風(fēng)景宜人，很舒適，于是決定下午叫上其他小伙伴來(lái)公園河邊的草坪野炊、打羽毛球。

買(mǎi)了些零食水果和飲料，帶上羽毛球、撲克牌和地毯，興致勃勃地找了一個(gè)公園，開(kāi)啟春日野炊模式。

前段時(shí)間成都的天氣瞬間到了夏天，一場(chǎng)雨過(guò)后，又回歸了春天，春日暖陽(yáng)，除了賞花，野炊燒烤這些有趣的活動(dòng)也必不可少。

5點(diǎn)多結(jié)束回家休息了一會(huì)兒，又繼續(xù)夜跑打卡，雖然今天的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)不錯(cuò)了，但是該堅(jiān)持的還是得堅(jiān)持。

2萬(wàn)多步的運(yùn)動(dòng)量，就是今天的答卷，雖然很累，但很有成就感。

人一旦開(kāi)始松懈，就容易變懶，今天給自己一個(gè)放松的借口，明天再給自己找個(gè)理由，漸漸地就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)沒(méi)有動(dòng)力了，以至于當(dāng)初的目標(biāo)離自己越來(lái)越遙遠(yuǎn)了。

平常上班、學(xué)習(xí)或宅在家的時(shí)候，基本上是坐著躺著，所以盡量每天給自己預(yù)留一點(diǎn)時(shí)間動(dòng)起來(lái)，習(xí)慣了運(yùn)動(dòng)就會(huì)享受運(yùn)動(dòng)后的狀態(tài)。

運(yùn)動(dòng)不僅有助于提高免疫力，維持身體健康，還能讓我們保持良好的精神狀態(tài)，能夠減肥瘦身。

目前疫情也是反反復(fù)復(fù)，不知道什么時(shí)候才能徹底的結(jié)束，提高免疫力保持身體健康才能夠抵御病毒。

面對(duì)疾病，如果不能避免，但至少我們可以去減少發(fā)生的概率，提高自愈的能力。

身體是革命的本錢(qián)，我們不僅要努力賺錢(qián)，努力學(xué)習(xí)，好好享受生活的美好，也要學(xué)會(huì)照顧好自己的身體和情緒。

人生漫漫，要讓身體和靈魂都在路上。

如果只有好的身體，而缺少生活的樂(lè)趣，那人生似乎太沒(méi)意思了。

如果只有有趣的靈魂，而拖著一副殘軀茍延殘喘，那么人生不僅痛苦，也走不長(zhǎng)遠(yuǎn)。

所以要好好照顧自己，好好享受生活，擁有有趣的靈魂和健康的身體。