經(jīng)常到很多家長抱怨“孩子的自控力很差，如果我們不緊緊盯著他管著他，一看電視就停不下來。” “做作業(yè)磨蹭拖拉，感覺自己越來越累、越來越容易發(fā)火，孩子不開心，大人吃力不討好。” 孩子的自控力薄弱，注意力難以集中，是家長非常困擾的問題之一，對此很多爸媽的解決方法，是加大力度監(jiān)督孩子，為孩子安排學(xué)習(xí)和生活。

但時(shí)間一長，家長難免著急上火，可能會(huì)對孩子疾言厲色，給他們更大的壓力，希望可以鞭策孩子前行。但是有些爸媽發(fā)現(xiàn)，越是這樣做，孩子越不知道自己該干什么。那么如何才能從根本上提升孩子的自控力？有哪些不恰當(dāng)?shù)姆绞剑俏覀儜?yīng)該要避免的呢？

最近的研究表明，過度的壓力會(huì)引發(fā)一系列神經(jīng)化學(xué)反應(yīng)，不僅會(huì)減弱前額葉皮層的控制力，損傷大腦中高級“執(zhí)行”區(qū)域的功能，還會(huì)加強(qiáng)那些在進(jìn)化上比較古老的大腦區(qū)域的影響力。 也就是說，大腦將思維和情感的控制權(quán)從前額葉皮層轉(zhuǎn)移到了比較原始的區(qū)域，一旦這些比較古老的區(qū)域接管了控制權(quán)，孩子就更無法抑制和約束的沖動(dòng)。

壓力削弱了自控能力，而當(dāng)孩子處于放松的、正常的狀態(tài)時(shí)，上面所說的大腦神經(jīng)回路能夠正常運(yùn)行：?① 工作記憶會(huì)提醒孩子，要及時(shí)完成當(dāng)天的作業(yè)任務(wù)； ② 前額葉皮層的神經(jīng)回路向大腦低級部位發(fā)出信號，抑制原始的沖動(dòng)和欲望，提醒孩子在完成任務(wù)前，控制自己不要去玩玩具、看電視； ③ 還有的神經(jīng)回路會(huì)發(fā)出信息傳遞到位于大腦深處的杏仁核，讓孩子保持冷靜、不要緊張焦慮。

美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一旦壓力消失，前額葉神經(jīng)元的樹突會(huì)再生，但如果壓力過大，這種再生能力就會(huì)消失。在長期壓力下，低級情感中樞中的杏仁體神經(jīng)元，用來接收信號的樹突逐漸變大，而負(fù)責(zé)邏輯推理的區(qū)域，前額葉皮層中的神經(jīng)元樹突則萎縮了。所以說，過多給孩子壓力對于孩子來說并不是什么好事兒！