? ? 這段時間頻發(fā)朋友圈，從以前的一年都沒有幾篇到現(xiàn)在的幾乎天天都發(fā)。這個舉動對于別人來說也許只是手指頭的活動，對我確是心理的糾結(jié)和掙扎。

? ? ? 這段時間不管是朋友小聚還是小課堂，我開始說話，次次發(fā)言。不是為了解決什么參不透的問題去求解，而是對我來說“說”，就是一種療愈。

? ? ? 這段時間建了一個關(guān)于“孩子學習的群”，在里面發(fā)一些關(guān)于家長教育孩子的信息，表面看只是把聽到的、看到的做了一次搬運工。而本身建這個群和在群里每天堅持的發(fā)音頻和文字已是我的成長。

? ? 好友說我的之前是鴕鳥，只愿意待在別人看不見的角落，像一個影子一樣的存在，只盼望沒有人關(guān)注到我。

? ? 不想用心理學的那些所謂的自卑、價值感低、討好等等性格去分析自己，即使每一個詞深挖下去都能找到呼應(yīng)和源頭。

? ? ? 記得跟柏先生說，不喜歡別人在吃飯的時候筷子在碗里翻來翻去，他的回答是那你就去翻，翻一次兩次，聽聽自己的感覺。

? ? ? 邁出第一步，去做。做那些不怎么做的事情，說那些不怎么說的話，改變固有的行為看看自己會怎么樣，問問自己舒服嘛？回答舒服，那就可以了。

? ? ? ? 冰山圖中說人的冰山上看得見的行為是由那些埋在水里看不見的那部分決定的，反過來我是否可以說上面的行為改變了，那些藏在下面的信念也會得到加持，然后改變。

? ? ? 外面陽光明媚，今年的春天格外暖人。

圖片發(fā)自簡書App