從2020年下半年開始，我的周復(fù)盤就開始不知道應(yīng)該寫什么了。

因為確實是每周也沒有什么特別突出的成就。每天兩點一線，上班下班，回家吃飯，輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)和練琴，我印象中最多的場景就是工作，即使是周末也無法不被工作瑣事所打擾。

雖然沒有太整塊的時間去讀書和寫作，我依然保持著日更，也會根據(jù)自己看過或是經(jīng)歷過的事情產(chǎn)生一些思考，我覺得這也算是一種收獲。

本周感悟：

1.關(guān)于“責(zé)任心”的思考

我身邊的同事，同樣也是孩子媽媽，卻保持著每年都要單獨和老公外出旅行的習(xí)慣，把老人交給孩子照顧。?也有人不接受領(lǐng)導(dǎo)交給的工作，說自己做了這個就做不了那個，這又怎么樣了呢？

歸根結(jié)底，我覺得自己有一種個性，就是凡事盡量不麻煩別人，而且責(zé)任心太強，包括對所有的事情。如果讓我把孩子扔給老人自己去旅游？這種事情我是開不了口也做不出來的。而不接受領(lǐng)導(dǎo)安排工作更是做不到的。

責(zé)任心太強雖然是好事，但是也有一定的弊端。

第一就是自己太累，操心的事情太多，有些事明明和自己關(guān)系不大，卻也覺得是自己的責(zé)任；

第二是凡事喜歡親力親為，導(dǎo)致別人沒有實踐和鍛煉的機會，表現(xiàn)在育兒方面，我覺得自己對孩子的援助有些多。

第三就是很多人喜歡把一些事情交給我做，我又不好意思拒絕，導(dǎo)致我的額外工作有不少。

所以我覺得后面要適當(dāng)?shù)姆攀忠恍┦虑椋汉妥约宏P(guān)系不大的只做到心里有數(shù)即可，這不是我的責(zé)任；對于孩子的教育問題要適當(dāng)放手，讓孩子變強變獨立，不需要我去過多的操心，才是解放自己的最根本方式；對于別人交給我的任務(wù)，能力范圍內(nèi)的可以幫忙，而太耗費自己時間的必須要說No.

2.關(guān)于“微習(xí)慣”對自己的影響

讀完《微習(xí)慣》這本書已經(jīng)有幾周了，我一直想用微習(xí)慣的方法來培養(yǎng)自己的一個習(xí)慣。我想來想去，在早起和鍛煉身體這兩項里選擇一個，最終選擇了鍛煉身體。

我家有一個簡易的踏步機，平時偶爾也會用到，但是基本上處于閑置狀態(tài)的。我決定先從這個小器材開始，每天鍛煉2分鐘。這個目標(biāo)真的是太“微小”，我會在給孩子默寫，在陪他練琴的時候站上去踩幾下，或者邊聽書邊鍛煉，時間其實遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過2分鐘了。

所以這個微習(xí)慣的精妙之處就是幾乎不給自己設(shè)置目標(biāo)，讓“開始”變得非常簡單，甚至隨時可以開始。只是每天去做這件事就可以了。

我打算從下周開始記錄自己堅持運動的時間，看多久可以把它培養(yǎng)成一項習(xí)慣。

3.鍛煉身體的好處

最近覺得自己的身體狀況不是很好，可能是每天坐辦公室時間太久了，缺乏運動，經(jīng)常會覺得疲憊。

總是聽有人說年輕時拿命換錢，年老時拿錢換命。要真是這樣那現(xiàn)在掙錢掙得再多又怎么樣呢？這周看發(fā)一個關(guān)于鐘南山的節(jié)目 《故事中國》，鐘老84歲高齡竟還能以這樣飽滿的狀態(tài)站在抗擊疫情的第一線，除了鐘的醫(yī)學(xué)造詣和奉獻(xiàn)精神，但沒有點身體底子是絕對不可能的。

由此我想到了當(dāng)自己老了的時候身體狀況會怎么樣，如果現(xiàn)在不注意提高身體素質(zhì)，那老了之后后果真的不敢想像。

真有點不敢訂計劃了，可以想像下周的工作狀態(tài)，又是超級忙碌的一周。出運，投標(biāo)，采購，流程，想想頭都大了。

初步制定以下計劃：

1.寫完《微習(xí)慣》書評

2.總結(jié)完《36歲，人生半熟》的金句

3.讀《當(dāng)你像鳥飛往你的山》，預(yù)計12月讀完。