【摘抄】

習(xí)慣性防衛(wèi)：當(dāng)一個問題出現(xiàn)在別人身上的時候，我們習(xí)慣把這個問題歸因于別人，是那個人自身有問題。而當(dāng)同樣的問題發(fā)生在自己身上的時候，我們就不這么想了，反而會把問題歸因于外部因素。這在心理學(xué)中稱為“基本歸因偏差”。

《第五項(xiàng)修煉》曾引用科學(xué)的奠基人ChrisArgyris的觀點(diǎn)：習(xí)慣性防衛(wèi)的根源是懼怕暴露出我們想法背后的思維。

綠燈思維是，當(dāng)我們遇到新觀點(diǎn)或不同的意見時，第一反應(yīng)是：哇，這個觀點(diǎn)一定有用，我應(yīng)該怎么用它來幫助自己？

我們還必須建立一個更基礎(chǔ)的認(rèn)識：區(qū)分“我”和“我的觀點(diǎn)/行為”。我們之所以會習(xí)慣性防衛(wèi)，還有一個很重要的因素：我們會把別人對我們觀點(diǎn)的質(zhì)疑，理解為對我們自己的否定。

我的成長來自“我的觀點(diǎn)/行為”的改進(jìn)和提升，而別人對“我的觀點(diǎn)/行為”提出意見，正是我們能夠從不同角度獲得啟發(fā)和成長的機(jī)會。

【思考】

習(xí)慣性防衛(wèi)思維帶來諸多負(fù)面影響，如：

導(dǎo)致思想守舊，阻礙新觀念和新知識的吸收。當(dāng)新的觀念和自己原有的觀念“相?！睍r，便本能地抗拒，久而久之，掉入了故步自封的惡性循環(huán)。大到一個國家，采取閉關(guān)鎖國政策，直到戰(zhàn)爭轟開了大門，才發(fā)現(xiàn)時移世易，毫無抵抗能力，小到個人，停滯不前、拒絕成長，直到在不知不覺中被歷史的滾滾洪流淘汰，還一廂情愿地感嘆生不逢時。

導(dǎo)致習(xí)慣與人爭論的易怒型人格，傷害人際關(guān)系以及身體健康。當(dāng)一個人當(dāng)別人提出的不同觀點(diǎn)視作對自己的“反抗”和“攻擊”時，整個人都處于劍拔弩張的備戰(zhàn)狀態(tài)，此時，往往因一語不合引起爭論不休、惡語相向，甚至上升到肢體沖突。我們很容易發(fā)現(xiàn)，一些因情緒失控引發(fā)的爭執(zhí)，究其原因，有的甚至根本不值得一提。

當(dāng)轉(zhuǎn)換為“綠燈思維”后，心態(tài)變得平和，站在更理性地角度來審視自己和面臨的情境。如，當(dāng)不良情緒出現(xiàn)時，可以試著分析自己或別人生氣的原因，思考如何為我所用，下次遇到類似情況的時候，該如何去應(yīng)對。

【行動】

想著做、想著說，而不是搶著做、搶著說。當(dāng)遇到一個問題，甄別自己的第一反應(yīng)是否是“習(xí)慣性防衛(wèi)”，換用“綠燈思維”重新分析面對的問題后，再做出回應(yīng)。