文/亭玉子
1.精神顏值
精神顏值就是歲、月時(shí)光在你臉上刻畫出的氣質(zhì)線條，你給人家的第一印象和你相處的人的感受，都是你精神顏值的表現(xiàn)之處。
自我成長和靈性成長，其實(shí)就是在幫助自己培養(yǎng)一個(gè)比較健康好看的精神顏值。
精神是無形的，是一種不可觸摸的東西，顏值是有形的，體現(xiàn)在一個(gè)人的妝容和穿著。
“精神顏值”在我看來是一個(gè)人的的談吐，言語，氣質(zhì)，氣場(chǎng)，而這些都是一個(gè)人精神面貌的外在表現(xiàn)，精神面貌的好壞決定著精神顏值的高低。
一直以來和我相處的朋友或者同事都說我是一個(gè)真誠、友善、隨和的人，能帶給他們一種親切感。
這是我的本性，也是我的性格特點(diǎn)，我受到的教育以及讀過的書，更加深了這種本性特質(zhì)，所以，無論我走到哪這種根深蒂固的東西都會(huì)與我同行。
我的初中同學(xué)陽稱我為“知心小姐姐”，之前她感到迷茫和困惑的時(shí)候，我真誠的與她交流，耐心的為她解答，帶給她無窮的力量，并且溫暖了她。
我將自己對(duì)婚姻、生活、工作以及親情愛情的見解與陽交流以后，在她主動(dòng)來找我敘舊以后，她對(duì)我說了一句話：“溫暖的人，每個(gè)人都想靠近?！?/p>
這是對(duì)我至高無上的贊美。
我的人生閱歷，我的思想覺悟，在歲月和時(shí)光的雕琢之下勾勒出一種獨(dú)特的線條。我想，我不同于別人的是明知道生活如此艱難，卻依然熱愛，在經(jīng)歷了磨難和困苦之后，依然對(duì)生活保持著天真與愛。
內(nèi)心充滿陽光，無論走到哪里都是溫暖的，這種溫暖也會(huì)自然而然的傳遞給別人。
前不久，心理專題前主編愛姐姐在我的一篇文章下留言：一直覺得你是一個(gè)自帶光芒的人。
這句話讓我回味無窮，也深深的觸動(dòng)了我。
曾經(jīng)，我深深的陷入痛苦和黑暗的泥潭之中，需要借助別人的力量和光芒來引導(dǎo)自己照亮自己，所以我苦苦尋找生命中的救命稻草，而最終我發(fā)現(xiàn)，真正能照亮自己的還是自我本身。
從那一刻，我開始學(xué)習(xí)心靈成長，不斷探索內(nèi)心世界，慢慢的，一步一步的療愈自己。當(dāng)自己從黑暗中走出來以后，竟不知不覺的成為了光芒四射的人，不僅照亮了自己也照亮了別人。。
“親切感”、“知心小姐姐”、“自帶光芒”這些都是我給別人的第一印象以及感受，是一個(gè)比較健康好看的精神顏值。
到了一定的年齡以后，你會(huì)領(lǐng)悟到，真正的顏值就在于精神顏值，外在的條件都已經(jīng)不重要了。
陳道明曾在江一燕出版的書中寫了這樣一段話：韶華易逝，剎那芳華，皮相給的充其量是數(shù)年的光鮮。但除此以外，你更需要的是你在一生中都能源源不斷給你帶來優(yōu)雅和安寧的力量。
這段話也道出了精神顏值遠(yuǎn)比外貌顏值重要的多，相比華而不實(shí)的皮囊，我們更應(yīng)該填補(bǔ)的是內(nèi)心世界，呵護(hù)的是“精神顏值”。
德芬老師在書中也提到：當(dāng)你能夠理解自己，接納自己，和自己為友，甚至愛上自己，那么你的精神顏值一定會(huì)大大的提高。
的確如此，當(dāng)我們真正的愛上自己，接納了自己的所有，內(nèi)心變得平和了精神世界變得豐富了，自然而然的精神顏值也有所提升。
關(guān)注自己的精神顏值，任何時(shí)候都不晚。
2.教養(yǎng)。
在大多數(shù)情況下，教養(yǎng)和文化并沒有直接關(guān)系，和學(xué)識(shí)、學(xué)歷也沒有多大關(guān)系。有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)：一個(gè)農(nóng)村不識(shí)字的婦女，胸懷和涵養(yǎng)卻非常棒；而有些受過高等教育的居然還到監(jiān)牢里去了。教養(yǎng)主要還是跟個(gè)性有關(guān)，跟小時(shí)候的家庭成長環(huán)境有關(guān)。
這段話讓我想到了我的媽媽。我的媽媽雖然是一位農(nóng)村婦女，但她是一個(gè)有智慧、有思想，胸懷和涵養(yǎng)非常好的女人。
媽媽擁有的這些，跟她自己的原生家庭和成長環(huán)境有著很大的關(guān)系。
在媽媽小的時(shí)候，我的外公常常教導(dǎo)她和我的舅舅姑姑們，要做一個(gè)善良真誠、寬容大度，講誠信，有良知的人。
在外公的影響下，無論是我的媽媽還是舅舅和姑姑們?nèi)缃穸汲蔀榱诉@樣的人：待人真誠友善，做事有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)，講誠信重情義……
繼而，從小的耳濡目染現(xiàn)在的我也成為了這樣的人。
我的媽媽讀書到初二因家庭經(jīng)濟(jì)困難輟學(xué)了，她沒有多少學(xué)識(shí)也沒有很高的學(xué)歷，但她的思想境界，人生覺悟，處事態(tài)度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了很多人。
媽媽的一言一行深深的影響著我，平日里，她對(duì)我說的話都富有哲理性，因此我總結(jié)了有如下這幾點(diǎn)。
01.冥冥之中自有安排，不必強(qiáng)求，不必追趕，靜觀其變。
02.現(xiàn)在的年輕人，總是嫌父母嘮叨，多管閑事，而當(dāng)有一天他們受了苦，吃了虧，流了淚，才知道父母說的都是對(duì)的。
03.不必與他人比吃比穿，只要自己身體健康，沒病沒災(zāi)就是人生最大的幸福。
04.你現(xiàn)在以什么樣的態(tài)度對(duì)待你的父母，將來你的子女就會(huì)用同樣的方式對(duì)待你。
05.平日里什么樣的人你都需要接觸一下，不管是你喜歡的還是討厭的。因?yàn)橛袝r(shí)候在萬不得已的情況下，你需要尋求幫助的人，恰恰是你最討厭的人。
06.多學(xué)一點(diǎn)東西沒有壞處，總有一天你會(huì)用到。別人會(huì)的你也會(huì)，別人不會(huì)的你同樣會(huì)，這樣的話，無論你走到哪里都有底氣。
07.你有你的煩惱，他有他的困擾，不要去羨慕別人，也不要總覺得別人比你過得好，因?yàn)槭聦?shí)上每個(gè)人過得都一樣。
08.不要吝嗇伸出你的援助之手，幫助別人就是幫助自己。
09.永遠(yuǎn)不要看不起自己，因?yàn)槟憧床黄鹱约海瑒e人更看不起你。
10.關(guān)鍵時(shí)刻別指望依靠別人，無論是你的父母朋友，還是兒女，什么時(shí)候都得靠自己。
在我的心里媽媽是一個(gè)很有教養(yǎng)的人，她的人生覺悟也成為了我的人生格言，并且銘記在心。
教養(yǎng)體現(xiàn)著一個(gè)人的人品，有教養(yǎng)的人他不會(huì)記惡如仇，咄咄逼人，也不會(huì)高傲自大，目中無人。
教養(yǎng)也體現(xiàn)著一個(gè)人的內(nèi)心，有教養(yǎng)的人他的內(nèi)心一定是陽光的、寬廣的、友善的，和諧的。
有人曾說過，教養(yǎng)是你遞給他人的一張名片，好的教養(yǎng)會(huì)給人留下良好的第一印象。沒有教養(yǎng)那你給人的第一印象，極有可能就是最后的印象。
書中自有顏如玉，以上是我對(duì)《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》這本書中的一些語錄的感悟。
