我現(xiàn)在屬于這種情況，總是很在意別人的看法，晚自習的時候，我聽見別人在議論我，好像對我又不好的看法，我就在那亂想，以至于別人說什么我都認為在說我，感覺自己被孤立了，很無助的感覺，在那胡想到下課，最后我懷疑每個人，都不相信他們了，感覺他們說話和看我的眼神很怪，我的這種想法更加深刻，我不和他們說話，自己更加痛苦了，感覺每個人都針對我，我有時想，這又是妄想了，但我走不出來，我朋友說，做好自己，但我不知道咋么做，我又該怎么辦了。