不知道大家有沒有這樣一種感覺，一件糟糕的事情，常常讓我們一整天的心情不好。反過來，一件有趣的事情，讓我們一整天感到心情愉悅。普遍認(rèn)為，這是事情本身影響了我們的心情。
但心理學(xué)家告訴我們，不是事情的本身影響我們的心情，而是我們對于這件事情的看法，影響了我們的心情。這個結(jié)論對于生活的意義是什么？
我們不能改變事情本身，但是我們可以改變我們對于事情的看法，從而改變我們的心情。
那這種方式有什么好處？第一點，這樣會讓我們理性的看待事情，第二點，我們的思考方式朝著更為積極方向轉(zhuǎn)變。改變我們的思考方式，用更加積極的方式看待問題，找到解決問題的辦法。而不是一直懊悔。
