蔡康永在一期節(jié)目里說(shuō)，我們長(zhǎng)大的標(biāo)志好像就是學(xué)會(huì)隱藏情緒。

或者說(shuō)，作為一個(gè)大人，你應(yīng)該根據(jù)不同的場(chǎng)景展現(xiàn)不同的情緒。

我的父親是一個(gè)非常壓抑隱忍的人，在我大概四五歲的時(shí)候，有一次去親戚家玩，大概是感覺(jué)地毯柔軟舒適，我便跟另一個(gè)小朋友一起在一大塊地毯上撒潑打滾，耳后想起了我爸的訓(xùn)斥聲：“起來(lái)好好坐著！快點(diǎn)！”

玩耍的歡愉我已經(jīng)不記得，但是那聲訓(xùn)斥和對(duì)我的壓抑成為了我情緒上的烙印，我這輩子都不會(huì)忘。

大概在襁褓里的時(shí)候，父母聽(tīng)到小孩子哭就只會(huì)說(shuō)“別哭了”而不花心思探究為什么手里的孩子哭個(gè)不停。從學(xué)校進(jìn)入職場(chǎng)后，你的抱怨、你的喋喋不休很難不被當(dāng)成是軟弱和無(wú)能。

我剛畢業(yè)時(shí)進(jìn)入一家大型單位，那時(shí)從小把我?guī)У酱蟮睦牙焉眢w非常不好，加上工作強(qiáng)度很大又不是我所擅長(zhǎng)的內(nèi)容，每天都很痛苦，有幾次都是被說(shuō)了幾句就沖向洗手間擦眼淚。回到家里為了不讓父母擔(dān)心，日復(fù)一日壓抑自己的情緒。有一天部門(mén)經(jīng)理找我談話，聽(tīng)了我的近況后溫柔地說(shuō)，當(dāng)你來(lái)到這里，你就是一名職業(yè)人士，在這里不可以攜帶任何私人情緒，帶著高漲的工作熱情，應(yīng)該是你在工作時(shí)間的唯一情緒。

是不是很慘烈，是不是很熟悉，就像小時(shí)候恐懼打針嚎啕大哭時(shí)，父母說(shuō)的那句：別哭了，勇敢起來(lái)。

直到有一天我聽(tīng)到一個(gè)同事跟我轉(zhuǎn)述帶我的師傅對(duì)我的評(píng)價(jià)，我才毅然決然地離開(kāi)了那個(gè)單位，毫無(wú)眷戀。帶我的人在背后是這么說(shuō)我的：動(dòng)不動(dòng)就哭，有點(diǎn)啥事兒都哭，真是受不了。

我自問(wèn)，那段時(shí)間我為了壓抑自己的情緒費(fèi)了多大的力氣，簡(jiǎn)直像每天用精神負(fù)重跑馬拉松，為了展現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)笑臉而吞咽掉多少無(wú)力和不滿。

情緒一點(diǎn)點(diǎn)壓抑起來(lái)積蓄下去，直到我離職后確診了中度抑郁癥。

我后悔不迭。

我不怪工作，不怪同事，不怪父母，只是現(xiàn)在開(kāi)始不再刻意壓抑自己的情緒，很重要，非常重要，對(duì)每一個(gè)人都重要。

那些必須堅(jiān)強(qiáng)，不能哭泣，隱忍壓抑，統(tǒng)統(tǒng)走開(kāi)吧！

讓情緒本就是情緒，而不是以扭曲的形式傷害我們。