清晨的陽光暖暖的照在我身上，呼吸著混合著青草香味的空氣，看著路邊綠油油的油菜，騎著我的粉紅色的小電瓶車，心情出奇的好，一切都是那么美好！

一年前我還在為老公忽視我，教育觀和媽媽不同爭吵，女兒也幫老公打我這些而焦慮，恐懼，抑郁。是什么讓我變得像現(xiàn)在有美好的感覺呢？請往下看

神奇的鏡子練習(xí)

剛做鏡子練習(xí)時(shí)我就看著鏡子里的自己，微笑，心里在說我好開心，然后我就真的好快樂！慢慢的我看到自己的猿猴腦，那是一個(gè)微信里的表情包，微笑表情，我就對它說猿猴腦，我看見你了，對不起我一直以為你是不好的，一直想消滅你，請?jiān)徫?，謝謝你，我知道你是來保護(hù)我的，我現(xiàn)在越來越有力量了，不會再受傷害了！我自由了，你也自由了，那些曾經(jīng)傷害我的人我都原諒了，祝你們一切都美好！

子人格大融合

那天心里很難過，有委屈，憤怒，焦慮，我翻著自己的微信通訊錄找朋友聊天，熟悉的人都沒接，放下手機(jī)腦子里又開始想起自己死亡的場景，在老公家左邊有一條河，跳下河之前我嘴角不自覺的上揚(yáng)，女兒焦急的喊著媽媽不要跳??！老公無動(dòng)于衷，我跳下去了，鼻子呼吸不到空氣，窒息的我仿佛看見了閻王。眼淚不自覺的掉了下來，悲傷的感覺流動(dòng)起來了，然后我就看見了媽媽看到了媽媽的無奈，委屈，我對媽媽說媽媽你生我，把我養(yǎng)大，讓我有做人的機(jī)會，還幫我照顧女兒，還要擔(dān)心爸爸外面欠債的人回來要債，你太不容易了，表妹，以前我覺得你太可惡了，總打擊我，諷刺我，現(xiàn)在我理解你了，作為一個(gè)孩子，沒人會喜歡一個(gè)搶奪媽媽愛的人，如果我是，我可能會更過分！爸爸在下雨天你騎著自行車來接我，我坐在自行車的橫桿躲在雨衣里覺得特別安全！一直追求自己的事業(yè)，每次都失敗，還要被媽媽責(zé)怪，太不容易了！感恩媽媽生養(yǎng)我，感恩表妹照顧我，感恩爸爸給我提供住處！然后憤怒寶寶就被融合了！

全情的接納

缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都是特點(diǎn)，低能高能都是能量全情的接納自己吧！

生容易，活容易，生活不容易，有些路我們陪你一起走！