? ? 贊美是SFBT的核心思維，真誠(chéng)表達(dá)你的欣賞

? ? 贊美會(huì)讓當(dāng)事人更自信，被贊美相當(dāng)于被認(rèn)可

贊美的三種形式：

? （一）直接贊美點(diǎn)出優(yōu)勢(shì)所在，不要套用公式

? （二）自我贊美促發(fā)意識(shí)化的后續(xù)行動(dòng)

自我贊美的技巧：直接贊美容易被駁回，加上振奮性引導(dǎo)，探討他不錯(cuò)的地方是怎么做到的。

? ? （三）間接贊美誘發(fā)鞏固優(yōu)勢(shì)的人際力量

用重要他人來(lái)引導(dǎo)當(dāng)事人。

間接贊美的好處：促使重要他人對(duì)當(dāng)事人帶來(lái)的影響。

四、贊美需合于現(xiàn)實(shí)與倫理原則

如何贊美當(dāng)事人的幾個(gè)注意事項(xiàng)：

? （一）注意各地文化對(duì)于贊美次數(shù)、強(qiáng)度與向度的接受 ， 贊美最重要的是傳遞：相信，當(dāng)事人可以運(yùn)用自己的例外與優(yōu)勢(shì)來(lái)產(chǎn)生改變的一份希望與信任。

? （二）贊美現(xiàn)在已經(jīng)做到的

? （三）要符合我們的文化特點(diǎn)

（四）配合彼此的情緒脈絡(luò)

對(duì)處于負(fù)向的困境與情緒中的當(dāng)事人，嘗試提出一個(gè)贊美的可能，并觀察與尊重當(dāng)事人的接受程度。

（五）合于心理健康、法律與倫理的規(guī)范

咨詢師的贊美是希望強(qiáng)化當(dāng)事人某些具有"建設(shè)性"的行為，使之繼續(xù)產(chǎn)生。雖然咨詢師贊美當(dāng)事人的角度應(yīng)放寬、多元化，以看到當(dāng)事人優(yōu)異成就以外的努力、掙扎、用心、嘗試、愿意學(xué)習(xí)等小小例外 。