遇到了傷害的時候，第一個就是想找人傾訴，想要得到別人的安慰，理解，共情，然后慢慢平復自己的心緒。

我每次遇到了芝麻點小事，我都會以很負面的情緒去跟他訴說這個世界有多么多么的不好。

時間久了，我不知道他是什么樣的心情，但是我知道我很不喜歡這樣子的自己，我希望陽光，希望有一個人能夠把我從這個泥潭里拉出來，但是他的每一次共情，勸誡，都讓我意識到這個人是可以依賴的，然后我開始重復這個動作，渴望得到更多的關懷。

然后有一天遇到了一個小伙伴，跟她私聊的時候，我把自己的傷口重新撕開來，相互的一點安慰，可是并沒有，她只是叫我要堅強，過去的已經(jīng)過去了，就不需要再糾結。

那個時候我意識到一點，人只能靠自己走出來，你必須自己拉自己一把。

后來我就分享了一個感悟：當你遇到了一件讓你很不舒服的事情，或者讓你覺得受傷害的事情，我希望你不要停下來，不要去看這個傷口，它到底是什么樣子？不要向別人去訴說，你這個傷口是什么樣子。

而是大步的向前走，去做更多有意義的事情。

這好像是我們被某個利器劃傷了一刀，傷口不深，但是當你和別人傾訴的時候，也就相當于你把這個傷口撐大了一點，給她看，因為傷口很小，你必須讓她看到每一個細節(jié)，然后讓她撫摸你。

這種感覺是會上癮的，你會忍不住把這些東西講給每一個人聽，就像祥林嫂一樣。

每一次的傾訴，其實都是對自己的一種傷害。

我能夠理解被別人關懷的滋味，但是，生活終究還是自己的。

所以那個時候我就跟自己說，如果我受到了傷害的時候，那么請把它忽視掉，然后去做其他的事情，永遠都不要再提它！

人總是對那種傷感的情緒，特別的敏感，當我們向別人訴說的時候，其實我們就在重溫這種情感，說的越多，記憶越深刻，自己就越痛苦。

反倒說，我不要去理會它，就讓他變成一個很小很小的傷口，過幾天就會的自愈那種，去做更有意義的事情，讓快樂慢慢地填充生活。

我知道這很難，但是我們永遠要記住一點，生活是我們選擇的。

選擇快樂，選擇悲傷，都是我們自己的事情，我讓我們跟別人講的多么的清楚，別人也無法真正的感同身受。

倒不如和朋友一起逛逛街，喝杯奶茶，讀一本書，分享一份快樂。

當然，我也不是不鼓勵你向他人傾訴，因為有的時候悲傷，是沒有辦法抑制的，我們需要有一個人，來給我們安慰。

但我仍然希望你是快樂的，幸福的，你可以把你生活的五彩斑斕，都慢慢展示給別人。

這不是一種炫耀，而是從內(nèi)心散發(fā)出來的光芒。

到那個時候，你就會明白，生活是我們自己的，我們需要愛，需要關懷，我們更需要幸福。

而幸福永遠都是自己選擇出來的。

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怕什么真理無窮，進一寸有一寸的欣喜。

又是美好的一天，期待遇見更好的你。

――燕婉