對于一名自媒體創(chuàng)作者，特別是文字創(chuàng)作者而言，是否能夠穩(wěn)定、持續(xù)的輸出優(yōu)質(zhì)內(nèi)容至關(guān)重要，它也是衡量創(chuàng)作者能力和才華的重要體現(xiàn)。在寫作的道路上，不斷的爬坡過坎是在所難免的，大家普遍會經(jīng)歷對于素材和靈感的挖掘和加工的過程，這個過程越有深度就往往越發(fā)艱難。

如同在翻山越嶺，起步階段大家都精力飽滿，慢慢到筋疲力盡了，抬頭看一看前路的漫長和艱辛，就難免會有停一停、退一退的想法，這種退堂鼓一定敲不得。養(yǎng)兵千日用兵一時，關(guān)鍵時候能不能行，得看平時的功力能不能夠。所以，就引出了今天的話題，和大家談一談寫作者最常遇到的問題：日更和懶更。

（一）先談一下為什么要日更，堅持日更的重要性。

所謂靈隨風來，文隨思動，寫作者要追求這樣一種狀態(tài)。寫作是需要不停的訓練才能達到一種隨心所欲的狀態(tài)，對于創(chuàng)作的技能要求才能達標。試想一下，在我們的腦海中突然有了很好的素材和靈感，但寫作的文字和技能不夠嫻熟，心境不能適應，那么只能白白錯過難得的創(chuàng)作契機，更甚之與精彩的作品就失之交臂了，謂之惋惜。

日更寫作最大的目的就是強制性訓練自己的寫作技能，每天都必須寫，每天都必須構(gòu)思，這樣長時間的堅持下來，不僅能夠始終保持手熱，也能讓精神和注意力始終保持在創(chuàng)作的意境里，一旦才思涌現(xiàn)就能馬上抓住并能又好又快的成文，更重要的是可以鍛煉自己的意志力。

周所周知，不論做什么事情，都會遭遇困難，有效的跨越困難和障礙才有可能到達勝利的彼岸。如果一個人沒有足夠的勇氣和意志力，那么就可能隨時在奮斗前行的路途中傾倒，更談不上過程的感悟和享受了，何況對于一個文字寫作者來說，過程的感受何其重要啊。

可見，日更的意義重大，必須長期堅持，方能見成效。

（二）在日更的基礎(chǔ)上，再來談談怎么克服懶更

人是不能夠懶下來的，懶的終極恐怖之處在于，它將會導致整個精神大廈的崩塌，尤其是前期花費了巨大心血，一點一點塑造起來的精神建筑。筆者也經(jīng)常會有懶更的征兆，尤其是在寫作遇到困難，找不到合適的素材，寫不出有質(zhì)量的文章的時候。

如何克服懶更？結(jié)合本人的親身體會，方法就是：前期靠熱情，中期靠自律，后期靠習慣，以日更克懶更。

這里所說的”前期、中期、后期“只是一個相對的概念，可以大致的理解為創(chuàng)作的起步期（3個月至半年）、瓶頸期（半年以后）和穩(wěn)定期（破除瓶頸之后），括號里對于時間的劃定，僅僅出于筆者的主觀感受，只是便于理解。（因涉及個人的因素較多，暫時不討論創(chuàng)作的衰退期或轉(zhuǎn)型期）

在創(chuàng)作的起步階段，大家熱情高漲，創(chuàng)作的欲望強烈，積累的素材也較多，這個階段沒有問題。到了后期，經(jīng)過長時間的探索和嘗試，創(chuàng)作的路線和形式逐漸趨于穩(wěn)定，已經(jīng)形成了良好個人的習慣，只要保持號日常的這個習慣即可。然而，創(chuàng)作的瓶頸期是一道分水嶺，不僅需要天賦，更需要意志力，目的明確前提下的自律至關(guān)重要。

克服懶更，就要堅持日更。日更不是要求我們每天都更新正式的文章，如果你能做到當然更好。日更的范疇可以是提綱、可以是筆記、可以是隨時隨地的所思所想，只要是用心寫下來的東西都有價值，都有意義，關(guān)鍵是每天都要寫，每天都必須寫。

每當素材枯竭，寫不出文字的時候，不妨問問你那顆深陷泥潭的心？念叨念叨你那種”才思殆盡，近乎死亡“的心理感受，把它們記錄下來。以自律自省來喚起內(nèi)心的堅定，從而提升意志力和堅持下去的決心、信心和勇氣。

除此之外，我們還可以通過向外的不斷學習和提升，向內(nèi)的不斷挖掘和提煉，時刻保持對于懶惰的預防和警惕，一定可以尋求到內(nèi)心的穩(wěn)定和平和，這種穩(wěn)定和平和的境界是寫作者的理想狀態(tài)，它和自身習慣的養(yǎng)成密不可分。

習慣一旦養(yǎng)成，把它穩(wěn)固下來，當做和吃飯睡覺一樣去對待和重視它。接下來，隨心所欲而不逾矩，享受絲滑般的寫作生活即可。