? 今天膝蓋感覺好了點，立刻恢復(fù)了跳繩。

? 看了流口水的身材啊，我什么時候能實現(xiàn)。活了幾十年了，除了二十歲的時候百多斤，生了孩子以后整個就不忍直視了，不自知的胖到一百三十多斤，還覺得自己挺好看，天天喊減肥，結(jié)果越來越肥。好不容易一年掉下來二十多，還是沒有人家這樣的身材。運動不來，努力堅持的跳繩，卻沒達到我期待的效果，還損耗了膝蓋，一度迷茫。

? 既然這些都讓我沒辦法實現(xiàn)自己想要的結(jié)果，只能努力管住嘴了。唉，雖然很難，但是，是唯一可以讓自己變得自信的方式了，除了堅持，咬牙堅持，別無選擇。

? 早上起來，想到又要開始這樣的一天，心情真是不好。最關(guān)鍵的是今天比昨天重了，直接影響了自己的心情。早上也覺不著餓了，生氣讓我不餓。昨天早上還頭暈難受，今天一點感覺也沒有了，做了甘藍炒雞蛋，也沒吃，不餓，也不想吃，那就午飯再吃吧。

? 跳到中間看了一眼膝蓋，感覺兩個膝蓋不一樣，左邊的膝蓋看起來有點腫，額，不敢跳了。今天就只能這樣了，還是要保護好自己膝蓋，好怕自己老了膝蓋廢了，走不了路了。

? 不能逞能了，不跳了，等著膝蓋徹底好利索了再說吧。

? 跳繩真的很傷膝蓋，大家一定慎重，有不舒服的不要不在乎，一定適量，根據(jù)自己實際情況，不要貪多。

? 如今，我只能無限期推遲自己跳繩計劃了，等著膝蓋恢復(fù)了看實際情況再說。