不懂拒絕的人，是因?yàn)橛X得拒絕別人會讓對方感到失望，所以總會選擇委屈自己，對別人幾乎是有求必應(yīng)。

不懂拒絕的人，總是首先考慮他人的感受，自己最后往往卻是有苦說不出，吃力不討好。

一味遷就別人并不是為人處世之道，也不用為了人際關(guān)系把自己的位置放得過低。

正常地拒絕他人并不會讓彼此的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)，相反，過于小心翼翼地去迎合他人的想法，反而讓他人不珍惜你的付出。

有自己的想法和堅(jiān)持才是尊重自己的表現(xiàn)，也可以更好地讓他人尊重自己。

不用為了滿足別人的希望和要求，讓自己的內(nèi)心負(fù)擔(dān)過多壓力。

樹立自己的原則和底線，不輕易向任何人妥協(xié)。任何事情在想清楚之前，不要下意識選擇答應(yīng)。拒絕他人時(shí)，不用有自責(zé)心理或是任何負(fù)罪感。

多考慮自己的感受，學(xué)會把自己放在第一要位。