如果一個人跟自己對話的方式是暴力的，那么，他永遠都沒有辦法溫柔待人。

再次看完《非暴力溝通》我覺得我又變傻了，既不會觀察，感受，和表達需要和請求，有人問我這是一本什么樣的書？

它不是一本教你怎么樣順從別人，怎么樣討好別人的書！

也不是教你怎么樣操控別人，

也不是教你怎么改變別人的書

反正我總結(jié)就是：這是一本好書，值得反復(fù)讀，非暴力溝通的目的是幫助我們在誠實和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系

還有很重要的一點：愛自己

作者教我們的，怎樣去深入理解自己的行為動機，用“選擇做”和“不得不”，讓自己的生活更有樂趣，

我們也要學(xué)會用非暴力溝通的方式來做自我評價，我們要學(xué)會自我寬恕，用自我寬恕來激發(fā)對自己生命的愛，我們也要學(xué)會用“選擇做”替代“不得不做”去為自己的生命尋找更多的樂趣。

做一個謙遜有禮的人，也會被這個世界溫柔以待。

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