一個(gè)人表達(dá)自己方式有很多:

比方說愛說話，愛交流，面對(duì)面溝通是非常直接表達(dá)方式。

繪畫寫作，表達(dá)之二，

自由舞動(dòng)身體，沒有意圖和規(guī)條，翩翩起舞，其三；

其四，冥想，包括有意識(shí)和無意識(shí)，有提示或者沒有提示皆可。

自己熱衷于愛好，能全身心投入其中的任何一種方式，對(duì)身心皆有益處。

不拘于形式，關(guān)鍵是你要盡情敞開地，盡可能完整地去表達(dá)你自己，屬于一種能力。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

人最需要排解的不是你的開心和快樂，而是你的不開心不快樂。。

找到適合你的排解方式，加一點(diǎn)點(diǎn)感知力，自如去運(yùn)行你內(nèi)在模式，和自己和解，和他人和解，你就會(huì)和整個(gè)世界和諧!