01?為什么選擇改變

7一直以來是我覺得自己的幸運數(shù)字，2017年我完成了很多人生的大事：裝修、結(jié)婚、做一個管理者，整個一年的狀態(tài)都是忙碌的，但真正促使我改變的，卻是不經(jīng)意間聽到的一個音頻《時間管理》。

只是在一個日常的起床中，打開了常聽的喜瑪拉雅APP，平時聽的書及相關(guān)的新聞資訊比較多，相對的，這款A(yù)PP會針對聽眾的喜好推薦一些合適的音頻。正好是葉武濱老師的《時間管理》課程，只有6-7分鐘，時間也是剛剛好，葉老師的聲音很有磁性，又是哪種?不緊不慢的訴說，一下子抓住了我，如果過一天，就如何過一生，頓時觸動了我的內(nèi)心。

是的，線下混亂無序的生活，并不是我想要的。線上有規(guī)劃、有目標的日子才是的我所往?，F(xiàn)狀的我是下班后玩手機，上班硬著頭皮，工作中沒有一點輕重緩急，陷于馬不停蹄的奔波中；周末在家睡一天，餓了就點外賣。這樣的日子快一年多了，我清醒的知道，卻又無力改變。

一句“慢慢來，不著急，從每個習(xí)慣開始做起“，像一位親人一樣，用聲音安慰著我的過往，又鼓起了我的信心。

于是，一點點改變開始了。

02?我做了什么

晨間日記

從2017年10月20日開始寫晨間日記，接觸了印象筆記，截至今天已經(jīng)是76天，每天差不多是在地鐵上回憶昨天發(fā)生的事情，從每個日子里我到了我做了什么，一些有意思的圖片，我聽過的書。日記?的內(nèi)容也有所改變，更多的是情緒上的，前30多天，基本上負面情緒比較多，會更多的關(guān)注我做錯了什么，深深的自責(zé)。后面，慢慢的，開始學(xué)會鼓勵自己，給自己信心，發(fā)現(xiàn)自己做成了很多。

日記，給我最多的感受是過往的日子不再是一片空白，我想回望的，我都可以知道。

晨間運動

2017年11月10日加入KEEP,到到今天是1249分鐘，不是一個速成者的狀態(tài)，卻是一個自我突破的欣喜，最難得的是通過晨間運動這一個習(xí)慣，帶動了家里的老公，開始讓他慢慢適應(yīng)跑步這個事情，加入了行動計劃。

KEEP宣傳語，自律給我自由，自律的人生才能收獲不一樣的精彩。

放一張我的運動榜樣，一個46歲的女子。

制定計劃

生活于我，已經(jīng)是變了模樣，沒有計劃的生活，不是真正的生活，沒有那么多的船到橋頭自然直，更多的是合理的規(guī)劃與安排，最后得出一個超乎驚喜的收獲。

每月月底做四張表：關(guān)于財務(wù)的預(yù)算與決算，讓每一分錢都花的明白；關(guān)于計劃與總結(jié)，時刻關(guān)注下完成或未完成的原因，找差距與缺點，然后慢慢等待奇跡的發(fā)生。

計劃的時候，我需要和老公認真的討論，說實話，以前都是太生活太隨意，從來沒有認真的思考我們一起要做什么，但是在這個討論的過程中，一方面兩個人明確了共同的目標，另一方面也促進了雙方的感情，心是往一塊努力，自然會走的更近些。

這些改變，到目前為止，并沒有什么實質(zhì)上的收益，變化的更多的是心性，我開始規(guī)律的好多事情，用自己的實際行動影響到老公，帶動著這個家庭往更積極向上的方向努力。

我相信，時間會給我最好的證明，靜待變化。