文：曼熳

圖：來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

老婆生得漂亮，走在街上別的男性看她，自己內(nèi)心生出不舒服的感受，對(duì)此，解決辦法是改變自己的內(nèi)心戲，也就是改變自己內(nèi)心的想法。

心理學(xué)中有一種普遍的說(shuō)法：?jiǎn)栴}本身不是問(wèn)題，對(duì)問(wèn)題的看法才是問(wèn)題。也就是說(shuō)，事件的本身是什么不重要，重要的是你對(duì)這個(gè)事件的看法和解讀。

同樣的一件事情，因?yàn)榭捶ê徒庾x不同，會(huì)生出完成不同的感受。

比如，就同一件事來(lái)說(shuō)，如果換成另外一個(gè)男人，他的老婆也很漂亮，他和老婆走在大街上，有很多男性看他的老婆，他心里的感受可能反而是：哇，這種感覺(jué)太棒了，正是因?yàn)槲易约簝?yōu)秀，我才能娶到這么漂亮的老婆，讓這么多的同性羨慕……”然后，就連走路，都更加地昂首挺胸了！

對(duì)于這位朋友，怎么調(diào)整自己的內(nèi)心戲呢，可以嘗試從下面三個(gè)方面調(diào)整：

第一：調(diào)整對(duì)看自己老婆的異性的認(rèn)知。

別的異性看你的老婆，你不舒服，可能是因?yàn)槟阌X(jué)得別人有“搶走”你老婆的欲望。你不由自主地把看你老婆的異性當(dāng)成了對(duì)手。

你需要認(rèn)識(shí)到人天生有欣賞美好事情的傾向，看到美的事物誰(shuí)都想多看兩眼，包括漂亮的男人女人。要不，怎么會(huì)有賞心悅目這個(gè)詞呢！就像看一朵漂亮的花，并不一定會(huì)想把它摘走。

別的男人看你的老婆，可以說(shuō)絕大部分也是帶著欣賞的眼光。如同有一天你帶著自己的孩子出去，陌生的人看到孩子的可愛(ài)，會(huì)夸一句這孩子真討人喜歡是一樣的道理。

第二：調(diào)整你對(duì)老婆的認(rèn)知

假如你是那種可能會(huì)因此遷怒老婆的人（當(dāng)然，你可能不是這種人）。你需要認(rèn)識(shí)到，別人看你老婆不是你老婆的錯(cuò)，別人的目光不是她能控制的。

反而，你應(yīng)該更加欣賞你的老婆：如此漂亮的女人愿意選擇你做丈夫，是不是在心理上又多添了一份對(duì)她的愛(ài)意呢？

你和老婆越恩愛(ài)，你們的婚姻越牢固，即使真有別有用心者，也只能“望洋興嘆”。

第三：調(diào)整你對(duì)自己的認(rèn)知

你能生出“不舒服的”感受，歸根到底，源于你內(nèi)心深處的自卑情結(jié)。不管你是否意識(shí)到，你內(nèi)心深處可能是自卑的。你可能覺(jué)得自己配不上你老婆的漂亮。那種不舒服的感受，本質(zhì)上可能是對(duì)自己的不滿。

所以，你要學(xué)會(huì)認(rèn)可自己，經(jīng)常進(jìn)行積極的自我鼓勵(lì)和暗示。

一個(gè)漂亮的女人愿意做你的老婆，說(shuō)明你一定有自己的優(yōu)點(diǎn)。學(xué)會(huì)自我認(rèn)可，也是一種能力。

通過(guò)以上認(rèn)知上的調(diào)整，你一定會(huì)有不一樣的感受。