一、情境綜述
- 工作：出差新疆、返程，圍繞庫爾勒設(shè)備調(diào)研進(jìn)行。
- 素質(zhì)：梳理《用系統(tǒng)來工作》，改善日周計(jì)劃系統(tǒng)。
- 家庭：出差返程，陪伴家人。
- 身體：出差返程，情境變化，鍛煉頻次縮減。
- 社交：圍繞海比特訓(xùn)練營心得整理進(jìn)行。
二、本周任務(wù)完成情況
201626周計(jì)劃執(zhí)行情況
本周計(jì)劃內(nèi)任務(wù)19個(gè)，完成9個(gè) ，完成率47.37%
任務(wù)達(dá)成原因分析：
- 核心任務(wù)R項(xiàng)目能夠達(dá)成是因?yàn)樵擁?xiàng)目進(jìn)入掃尾階段，任務(wù)量小，但是投入的資源充足、聚焦程度高。
- 閱讀類任務(wù)能夠達(dá)成是因?yàn)樵诔霾罘党搪飞?，情境單一，干擾因素少，閱讀興趣高，投入資源多。
- 素質(zhì)類任務(wù)中的目標(biāo)管理，雖然由于情境變化，狀態(tài)波動(dòng)導(dǎo)致稍有拖延，但是因?yàn)橛辛鞒?，重?fù)執(zhí)行次數(shù)多，觸發(fā)器敏銳度足夠，加上方法具備，匹配上合適資源時(shí)，能較快完成。
任務(wù)未達(dá)成原因分析：
- 出差返程，情境變化大，狀態(tài)大幅度波動(dòng)，未能提供可依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)文本，意識(shí)上想挑戰(zhàn)，但是方法和行為跟不上，導(dǎo)致產(chǎn)生較大阻力，任務(wù)無法達(dá)成。
- 一些習(xí)慣化的行為沒有明白真正的本質(zhì)意義是什么，執(zhí)行時(shí)興趣缺失，無新鮮感 。在狀態(tài)波動(dòng)時(shí)，無法連續(xù)了，進(jìn)一步影響心理和行為的失衡。導(dǎo)致連續(xù)拖延。
三、本周各領(lǐng)域明顯成果
- 工作領(lǐng)域：
1.R項(xiàng)目科研報(bào)告申報(bào)版一份、環(huán)評(píng)達(dá)標(biāo)證明一份。
2.多倉均剝棉速度匹配合理性確認(rèn)建議一個(gè)。
3.庫爾勒設(shè)備問題檢視清單一份。
- 素質(zhì)領(lǐng)域：
1.周計(jì)劃表一份，周回顧博文一篇。
2.日計(jì)劃系統(tǒng)v2.0
3.周計(jì)劃系統(tǒng)v2.0。
4.海比特活動(dòng)心得一份。
5.《用系統(tǒng)來工作》梳理腦圖一份
- 生活領(lǐng)域：
1.陪家人周末看電影一次。
2.游覽天池心得體會(huì)一份
- 身體領(lǐng)域：
1.keep HIIT 拉伸鍛煉2 次。
2.小米手環(huán)記錄作息鍛煉成果。
- 社交領(lǐng)域：
1.參加海比特結(jié)營會(huì)。
2.3721-23/26期進(jìn)展關(guān)注。
四、時(shí)間開銷情況分析
201626周時(shí)間開銷
1.通過時(shí)間開銷記錄可以看出在各個(gè)領(lǐng)域的時(shí)間資源分配：
- 生活、成長、工作的比例受出差返程影響，變化很大。
- 興趣時(shí)間42小時(shí)，主要是返程后的過度放松，大部分時(shí)間用來閱讀小說、瀏覽電影了。
- 在素質(zhì)提升方面，以閱讀、社會(huì)化學(xué)習(xí)、系統(tǒng)梳理為主要投入方向，平均為5.5小時(shí)/天，投入相對(duì)較多，產(chǎn)出偏少。
- 身體鍛煉方面，由于keep鍛煉頻次降低明顯，投入的時(shí)間有所減少。
- 家庭方面，陪伴、交流溝通的時(shí)間過少。
-
在作息方面，相比于25周稍微有改善，與出差返程影響睡眠有關(guān)系。
201626周睡眠統(tǒng)計(jì)
- 在飲食方面，出差途中， 飲食標(biāo)準(zhǔn)極不規(guī)律，切有記錄斷層。
五、周計(jì)劃系統(tǒng)評(píng)估
本周狀態(tài)：情境多重變化，缺少適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)劃執(zhí)行不靈活
反饋和應(yīng)對(duì)：針對(duì)不同情境，確定不同的計(jì)劃執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。特別是在旅途上，旅途抵達(dá)前后，這幾個(gè)點(diǎn)必須要考慮多種因素，建立標(biāo)準(zhǔn)，并文本化。
完成率評(píng)分：5
效能評(píng)分：4
成果評(píng)分：5
計(jì)劃合理性評(píng)分：4
綜合評(píng)分：4.5
六、下一步的行動(dòng)
- R項(xiàng)目工作歸檔整理。
- 用系統(tǒng)的方法論梳理月目標(biāo)管理系統(tǒng)
- 任務(wù)項(xiàng)目化活動(dòng)組織流程梳理準(zhǔn)備。
- 三七二一17期暢聊內(nèi)容梳理。
- keep 建立鍛煉小組，活用同儕激勵(lì)。
- PMbook閱讀完第二章。
- 輸入消化，及時(shí)輸出表層習(xí)慣培養(yǎng)。
- 海月JSB125改進(jìn)運(yùn)行情況跟進(jìn)。
- 建立出差計(jì)劃制定標(biāo)準(zhǔn)
