如果讓我一口氣講出我自己的不太好的特點(diǎn)，我腦海第一批涌現(xiàn)的就是

同自卑一樣大的自尊，同自尊一樣大的自卑。

也是不知道是怎么形成的完美主義。（要求實(shí)在是太太太—太—高了）

沒(méi)什么耐心，圖快。（有待商榷——是本來(lái)就圖快還是因?yàn)樽鍪绿耍谧詈笠欢螘r(shí)間里圖快？）

那么，這些反映在今天就是……

我首先在B站看了Mariana的視頻，驚為天人。只是可惜，搬運(yùn)她的視頻并且翻譯的UP主都更得很慢，更得快的又都不翻譯直接上生肉。我沒(méi)辦法啊，只好直接看生肉，但是實(shí)在是水平有限，不僅沒(méi)聽(tīng)懂幾個(gè)句子，反而越聽(tīng)壓力越大。照理說(shuō)普通人的邏輯都是，聽(tīng)不懂就不聽(tīng)了唄。但我那孩子偏不啊，她偏要自虐自地聽(tīng)下去。就這樣一直的惡性循環(huán)。很多時(shí)候，做某件事的出發(fā)點(diǎn)明明是好的，是向上的，是積極的?？墒峭?，不僅得不到好的結(jié)果，反而整個(gè)人深陷泥潭之中。

剛剛自習(xí)也是。昨天做了一上午也就復(fù)習(xí)了chapter4的一半多一點(diǎn)，而且還是摘抄書(shū)本重點(diǎn)內(nèi)容，并沒(méi)有去記背。于是，我今天就著了急啊，心一突一突地跳著。

那么如何改善現(xiàn)狀呢？先把一條針對(duì)我的真理擺在這里：別求一蹴而就?。。?！我想到的辦法有這些：

把要做的事情寫(xiě)下來(lái)，給自己劃一個(gè)進(jìn)度。比如：我希望自己今天能復(fù)習(xí)完chapter4，我可以做這件事的時(shí)間是3個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)在chapter4可以分成4大塊，那么我需要在45分鐘之內(nèi)解決一個(gè)part。并且還要考慮到休息時(shí)間，那么最好是35-40分鐘解決一part。這是前期的計(jì)劃。

中間實(shí)行時(shí)呢，就盡量按這個(gè)時(shí)間任務(wù)來(lái)。

然后3個(gè)小時(shí)過(guò)去后，給自己的學(xué)習(xí)一個(gè)反饋。在3個(gè)小時(shí)里，我對(duì)整個(gè)chapter知識(shí)點(diǎn)的涵蓋量怎么樣？（是只能復(fù)習(xí)到重要的知識(shí)點(diǎn)呢還是也能粗略的看看書(shū)上的其他材料——一個(gè)更高端的計(jì)劃，那就是我對(duì)這次復(fù)習(xí)的要求到底是怎樣？是前者那種程度就夠了呢，還是需要后者的那種深度）時(shí)間夠不夠，下次需不需要加時(shí)間并且減輕任務(wù)量？（重要！我就是死不肯這樣?。。?/b>

第二次學(xué)習(xí)時(shí)，就按照上一次的情況調(diào)整自己的任務(wù)量，并進(jìn)行記錄與反饋，供再下一次參考。每一次可以給自己增加一點(diǎn)點(diǎn)的難度以求進(jìn)步。（真的是一點(diǎn)點(diǎn)啊，不要對(duì)自己要求太高了）

最后的最后，我給自己做一個(gè)預(yù)言or評(píng)價(jià)，起碼現(xiàn)在的我自己覺(jué)得適用于現(xiàn)在的我自己。放縱不會(huì)使我深深墮落（可能墮落），但嚴(yán)格要求能。