你幸福嗎？

你能感受到生活里平靜的幸福嗎？

之前就聽樊登老師講過，幸福是一種能力。

當(dāng)我們有了幸福的能力，靜靜的呼吸，靜靜的感受陽光，靜靜的聽著鳥叫，靜靜的感受微風(fēng)，就能感受到淡淡的幸福。

這一刻，

停一下，

閉上眼睛，

深深的吸氣，

慢慢的吐氣。

去感受活在當(dāng)下的這份喜悅！

還記得早餐吃了什么嗎？

還記得家人平常為你做了什么嗎？

很多事情，

不是不感動，只是習(xí)慣了，習(xí)以為常了！

去看到身邊的人和事兒，用心去看，用心去感受，就可以獲得幸福。

不要有事不關(guān)己，高高掛起的態(tài)度。

可能是父母給我們做了一頓豐盛的早餐；

可能是老公或老婆給我們泡了杯濃郁的咖啡；

可能是老師帶著我們一起學(xué)習(xí)，讓我們變得有智慧；

可能是跟家人的一次深度的溝通，讓關(guān)系更近啦；

可能是身體越來越好；

可能是睡眠越來越好；

可能是健康的身體，可以通暢的呼吸；

可能是今日的陽光格外明媚；

可能是今日的空氣特別的好；

……

每一項都是值得我們深深的感恩，深深的感到幸福。

事實上，我們的注意力很容易被各種狀況吸引走，忙著處理事情，忙著處理工作，忙著照顧孩子，忙著刷視頻，但對老公，對爸爸媽媽，甚至對自己都關(guān)心的少了。

覺察到了嗎？

記得一位禪師講過：修行不一定要在寺廟里，真正的修行其實是在生活里。

聽完之后，特別的認(rèn)同。

修行就在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里，就在每日的生活瑣碎里。

而每次的起心動念就是我們的修行，就是我們的修煉。

愿我們可以開啟實修一路，

慢慢的，

言行意合，

心喜悅身自由。