生命陪伴心語系統(tǒng):

（當下）此刻就是我享受愛，體驗愛和表達愛的最大機會

（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？

（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗都有什么好處呢?

從今天的簡書開始玩一個文字替換游戲，就是將“我”字替換為“宇宙”，大家在看的過程中感覺一下自己內在的感覺如何，歡迎大家留言分享。

1、今天一早出門辦事，中途接到洪蕓的信息說要把給企業(yè)家的文字發(fā)給她時，宇宙想起需要一個郵箱，是用宇宙的還是用敏智的，最后決定還是注冊一個公司專用的郵箱是最好的，想到就給敏智打電話讓亮亮給注冊一個郵箱號，電話接通后兒子已出門，她們又不知道如何注冊，這時宇宙看到自己坐的對面就是電腦，而且在編輯信息之前宇宙還用過這個電腦是可以上外網(wǎng)的，自己禁不住的笑了，原因是宇宙看到自己內心深處的一個的信念在驅動著自己的行為，而沒有帶著覺知，宇宙認為人在外面是沒有電腦可以用的，只有在家里或是辦公室才可以隨時用上電腦。感恩今天的發(fā)生讓宇宙看到體驗到覺知的重要性。

2、今天給伙伴們打電話交流關于什么是生命學院，生命學院做的是一件什么？宇宙為什么要來做生命學院？宇宙感覺自己分享的一次比一次入心，一次比一次的感覺好，同時宇宙回顧了一下去年做了大半年的生命學院課程內心的感覺是累和辛苦，真的有不想再做的想法，而當宇宙真正的明白了什么是生命學院，生命學院在做的是一件什么事情時，宇宙感覺是喜悅、輕松，宇宙愿意來做生命學院，一切的發(fā)生都是來提升和堅定自己內心的那個“信”。

3、今天突然間有個聲音跳入腦海，宇宙為什么一心想讓兒子往好的中學考，沒有考上還會感覺到有失落感，宇宙認為好的學校的學習氛圍比較好，對孩子本身來說環(huán)境還是很重要的，這是一方面，宇宙還看到自己內心里存有比較之心，兒子是宇宙的驕傲，他考的好了進入好的中學宇宙很有面子，面子背后有擔心被看不起不被認可，看著那個需要被認可被承認的自己，靜靜的和她呆在一起感受著她的被需要被認可，慢慢地宇宙感覺輕松了許多，下午再面對兒子的時候少了挑剔和要求多了接納與認可。

4、下午在中心家人們在一起共創(chuàng)平臺版塊，宇宙看到每個人都在積極的分享表達著各自的看見和建議，內心里無比的喜悅，宇宙非常的享受這個共創(chuàng)的過程和時刻，

5、今天一早看到宏霞在群里分享《關鍵影響力》，影響力的第一個核心要素：關注和衡量；

沒有影響力的主要原因是，發(fā)出的指令有三個特點：(1)、模糊不清，無法執(zhí)行；(2)、無法衡量；(3)、錯誤衡量。故，讓自己有影響力的第一個核心要素就是：(1)、避開以上三點；(2)、 始終自我關注和衡量：指令能否清晰執(zhí)行和準確衡量；例：對孩子說“你去看會兒書不行嗎?”換成“寶貝，背十分鐘英語單詞，看能否記20個，你的記憶力強，我覺得會比這個數(shù)更多!”

看完宏霞的分享讓宇宙看到自己與兒子溝通的卡點在于模糊不清無法執(zhí)行，自己需要練習和提升的就是精準的表達和用心的感受。

6、今天從起床宇宙就開始觀察著自己一天的時間留向何方用在何處，因為這幾年來宇宙總是感覺時間不夠用，總是感覺自己天天都忙忙碌碌的，最后發(fā)現(xiàn)不是時間不夠用，是因為自己沒能很好的利用時間和掌握時間，就如給某個人發(fā)信息，發(fā)完信息后我還要再看看其他人的信息再看看群信息等等，時間就這樣1小時過去了2小時過去了，還有就是在文字的輸出方面思考的時間過長，看到自己需要提升的方面。真的是因為自己在做所謂的一件事情而沒有時間去做別的了嗎？讓我想起前天關于時間不夠用張靜老師的一個分享：“要么目標不明確，要么沒有合理安排好，要么沒在當下”。

7、感恩先生提出課題和宇宙探討有關慈孝家園的創(chuàng)化系統(tǒng)同時也提出了他自己不同的見解和困惑，感恩先生給宇宙這個分享的機會，每分享一次就增加了宇宙對意識顯化能量顯化心顯化的堅信程度。分享的最大受益者是宇宙自己。

8、讓自己內化于心，外化于形，最終成為一個無心道人。