阿萌萌100天讀書(shū)筆記Day73

阿萌萌

第三篇 幸福像花兒一樣

第11章 幸福的根：幸福深度

? ? ? ? 幸福的高度是指我們生活中體驗(yàn)到的情緒波動(dòng)，它有高潮和低潮；幸福的深度，則指我們內(nèi)心深處基本的幸福感。

? ? ? ? 人類的幸福感主要取決于三個(gè)因素：遺傳基因、與幸福有關(guān)的環(huán)境因素，以及能夠幫我們獲得幸福的行為?；虍?dāng)然是沒(méi)法控制的，我們對(duì)于外部環(huán)境也沒(méi)有太多的掌控權(quán)，但在行為和練習(xí)上我們則擁有決策的力量。

? ? ? ? 我們追求幸福的努力應(yīng)該是一個(gè)永無(wú)止境的、不斷收獲和成長(zhǎng)的過(guò)程，我們可以得到的幸福是無(wú)限的。在追求既有快樂(lè)也有意義的工作、學(xué)業(yè)和情感時(shí)，我們只會(huì)更加幸福。這種經(jīng)歷不是樹(shù)葉般短暫的美麗，而是根深蒂固的永恒的幸福。