01
前幾天，年僅41歲的螞蟻金服高管因病離世的新聞上了熱搜，借著996民意大潮的后勁兒，又引起了一陣職場(chǎng)人士們的騷動(dòng)。
但是當(dāng)人們回過頭想去珍惜一下自已的健康時(shí)，卻陷入了茫然。怎么做才能讓自已不至于過勞成疾呢？工作和健康之間的平衡點(diǎn)到底在哪里呢？
有人立刻想到了那些老生常談的話題，什么飲食有節(jié)起居有度適當(dāng)鍛煉心情愉悅之類的。但是一想到這些，你八成會(huì)有些興味索然。因?yàn)榇蠹乙呀?jīng)在生活中發(fā)現(xiàn)了太多的反例，那就是很多生活隨性的人身體不錯(cuò)，而有些非常注意生活細(xì)節(jié)的人反而健康堪憂。
既然生活習(xí)慣與健康的關(guān)系有些不穩(wěn)定，那么環(huán)境呢？都說國內(nèi)大城市環(huán)境污染嚴(yán)重威脅健康，是不是移民到國外去生活更有利于長(zhǎng)壽呢？但是略一調(diào)查就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一些人們公認(rèn)環(huán)境優(yōu)美的國家和地區(qū)，比如荷蘭、丹麥、新西蘭這些地方，癌癥的發(fā)病率竟然紛紛排在全球前列。
所以近兩年科學(xué)家們又有了新的思路，他們?cè)噲D把疾病和基因聯(lián)系起來。我們首先假設(shè)他們的研究方法是科學(xué)的，能夠準(zhǔn)確地通過基因預(yù)測(cè)到人類未來會(huì)罹患何種疾病，但是在研究一個(gè)人初始靜態(tài)基因的前提下，能斷定某種疾病具體什么時(shí)候發(fā)作嗎？
只能大概分析出未來發(fā)生某一件事的可能性，又不能準(zhǔn)確告知時(shí)間的話，豈不是相當(dāng)于對(duì)孕婦說“你會(huì)生男孩，猜對(duì)給錢，猜錯(cuò)分文不取”？一件事的真?zhèn)涡枰擞靡簧臅r(shí)間去驗(yàn)證，在生命終結(jié)之前可能永無答案，除了增加無謂的焦慮之外又有什么意義呢？
02
既然生病的原因無跡可尋，我們不妨還是相信那句老話："人吃五谷雜糧，哪能不生病"吧。生了病只要想辦法治好它不就行了嘛！
關(guān)于治病這個(gè)問題，在上個(gè)世紀(jì)人們的觀念還是相對(duì)統(tǒng)一的。生病就去醫(yī)院，醫(yī)生讓怎么著就怎么著唄！在遵循這條簡(jiǎn)單原則的前提下，除了沒錢治病的時(shí)候之外，人們并不會(huì)為生病而感到過分的焦慮。
但是現(xiàn)在就不一樣了。生病了，人們面前會(huì)擺著一大堆選項(xiàng)。
舉個(gè)例子：閨蜜有些咳嗽發(fā)燒，我讓她去醫(yī)院看看，她問了我一堆問題："是看中醫(yī)還是看西醫(yī)呢？""不是說感冒治了七天好，不治八天好嗎？有必要去看嗎？""去醫(yī)院八成要輸液，不是說輸液對(duì)身體不好嗎？""要不我去刮痧拔罐？""吃冰糖銀耳燉雪梨有用嗎？"…
這讓我想起了一個(gè)詞：復(fù)雜性災(zāi)難。
它是說在信息社會(huì)之下，因?yàn)樗伎紗栴}的維度無限增加，人們認(rèn)知事物的復(fù)雜程度大大上升，被困在各種似是而非的論斷中無所適從。
復(fù)雜性災(zāi)難的核心是因果關(guān)系的模糊化。一直以來人們篤信因果關(guān)系，總想給事件尋找原因，從而預(yù)測(cè)事件的結(jié)果。但現(xiàn)實(shí)生活中往往事與愿違，尤其是在類似人的健康這種多維度、多要素兼變化莫測(cè)、人類研究了上千年都還搞不大清楚的復(fù)雜問題上。
因果關(guān)系如此模糊，隨之而來的就是預(yù)測(cè)的困難和對(duì)策的不確定。
前兩天我到醫(yī)院去，走到走廊盡頭想透透氣的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)那里恰好左手邊是婦產(chǎn)科，右手邊是腫瘤科?？粗鴱膵D產(chǎn)科走出來的新媽媽們抱著的初生嬰兒，看上去是那樣的健康、純凈、飽含旺盛的生命力。但是就在他們對(duì)面，卻有一群人坐在椅子上等待著醫(yī)生宣判，臉上充滿了無助、迷茫、以及無法掩飾的恐懼。這是多么強(qiáng)烈的對(duì)比！健康的嬰兒和罹患重病的成人之間那道原本涇渭分明的界限是如何被突破的？霎那間我發(fā)覺我根本參不透這個(gè)世界，哪怕對(duì)自已再熟悉不過的這個(gè)軀殼都不夠了解。
03
身處充滿不確定性的系統(tǒng)中，人們當(dāng)然不會(huì)坐以待斃，他們會(huì)想辦法用簡(jiǎn)單的方法來對(duì)抗復(fù)雜。
在專業(yè)足球比賽里，有些球員在參加重要比賽時(shí)會(huì)有一些怪癖，比如說有的人會(huì)反穿襪子，有的人會(huì)去嚼球場(chǎng)上的草，有些人會(huì)在比賽前唱國歌，凡此種種。這些奇怪的舉動(dòng)背后都隱藏著他們的一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)機(jī)，那就是希望這么做能保佑自己進(jìn)球，說白了就是迷信。但是正因?yàn)榍驁?chǎng)上瞬息萬變的局面構(gòu)成了一個(gè)無比復(fù)雜的系統(tǒng)，為了將自己與它隔離開從而獲得一種必勝的信心，毫無理由的簡(jiǎn)單相信就有了用武之地。
另一個(gè)例子恰好存在于負(fù)責(zé)治療疾病的那一方：醫(yī)院。
其實(shí)經(jīng)濟(jì)上自負(fù)盈虧的醫(yī)院一直面臨著一個(gè)難題，那就是應(yīng)當(dāng)根據(jù)什么標(biāo)準(zhǔn)來確定醫(yī)生們的績(jī)效。能根據(jù)他們看病的數(shù)量嗎？那他們就可能會(huì)不問太多細(xì)節(jié)，力求用最短的時(shí)間把病人打發(fā)掉；能以醫(yī)生為醫(yī)院創(chuàng)造的經(jīng)濟(jì)效益為標(biāo)準(zhǔn)嗎？那他們就會(huì)拼命開那些不必要的檢查和藥品給病人；能按照治療效果來考評(píng)嗎？那所有的大夫都會(huì)選擇那些最簡(jiǎn)單的病例，疑難病患則無人問津。
這個(gè)復(fù)雜的問題在醫(yī)療系統(tǒng)中普遍存在。美國最知名的梅奧診所是如何解決它的呢？說出來很令人意外，那就是所有醫(yī)生都采用固定工資制，收入不與績(jī)效掛鉤。既然哪種選項(xiàng)都可能會(huì)帶來不利后果，索性全部舍棄。
你可能會(huì)說，這不是相當(dāng)于因噎廢食嗎？因?yàn)閺?fù)雜所以就不去思考，胡亂決策嗎？
并不是。無論是球員的小儀式還是梅奧診所的薪酬設(shè)計(jì)，看上去很簡(jiǎn)單，背后卻有條件做為支撐，那就是他們的專業(yè)度。職業(yè)球員贏球根本靠的還是技術(shù)，而梅奧診所多年積累的名氣本身就可以吸引大量醫(yī)生趨之若騖。換句話說，他們都是在竭力做好事情的基礎(chǔ)上，保持了一份簡(jiǎn)單的態(tài)度。
04
回到健康的話題上來，什么才是我們擺脫復(fù)雜性災(zāi)難的最佳方案呢？其實(shí)也是類似的道理，用一句老話來概括就是：盡人事，聽天命。
盡人事是積極的行動(dòng)，窮盡認(rèn)知、努力成事；聽天命是簡(jiǎn)單的態(tài)度，是承認(rèn)有些事情是自己控制不了的，不過份猶豫，也不過度苛責(zé)?？此坪?jiǎn)單的古老句子，卻是一種心智成熟的體現(xiàn)，是大智慧。
有了這種處事哲學(xué)，不止是健康問題，很多其他的復(fù)雜問題也能夠迎刃而解。比如工作和健康平衡的問題。想奮斗便去全身心投入，想休養(yǎng)生息就適時(shí)地放慢節(jié)奏，找到自己最好的狀態(tài)就好，相應(yīng)的，不管攤上什么事兒也都無須自責(zé)，因?yàn)槠鋵?shí)根本沒有人能斷定其中的因果，也根本不會(huì)有人真的在乎你有沒有做錯(cuò)。
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