2016-08-03焦香評(píng)論館

（這是焦香評(píng)論館的第95篇文章）

當(dāng)當(dāng)當(dāng)！焦香真的想為自己這兩個(gè)讀書(shū)姿勢(shì)申請(qǐng)專利！

但是現(xiàn)在都什么年代了呀，申請(qǐng)專利不如分享共益。

所以為了證明自己是一個(gè)沒(méi)有落伍的好人，焦香準(zhǔn)備把這兩個(gè)一舉多得、方便實(shí)用的讀書(shū)姿勢(shì)告訴大家——焦香原創(chuàng)哦！

第一個(gè)姿勢(shì)——小馬蹲讀書(shū)

這個(gè)姿勢(shì)其實(shí)就是太極里面站樁功的改編

（看下圖）

這個(gè)是太極美女掌門(mén)葉泳湘的標(biāo)準(zhǔn)示范，焦香花了600塊在“在行”APP上求得到的哦.

關(guān)于太極站樁功實(shí)在是博大精深，功效直與打坐冥想日月比肩，大家感興趣的請(qǐng)自行搜索相關(guān)文獻(xiàn)，我就不搶中華武術(shù)類公號(hào)的流量了。

聽(tīng)說(shuō)站樁功在美國(guó)的視頻網(wǎng)站上都火到不行。而且科學(xué)研究證明站樁對(duì)腦力勞動(dòng)者尤為有效，相當(dāng)于自助吸氧。

特別是文藝青年都脾虛，更需要調(diào)動(dòng)足三里的站樁功。看看當(dāng)年猛追李敖的前衛(wèi)文藝女青年胡茵夢(mèng)老師，都在學(xué)習(xí)站樁。

這個(gè)教他站樁的武國(guó)忠老師還說(shuō)站樁從前只在上層社會(huì)流行，所以更加需要普及——好吧，現(xiàn)在你明白訂閱了焦香評(píng)論館的都被“上層”了吧!

（如下圖）

言歸正傳，站樁功的功法要點(diǎn)好多，葉掌門(mén)說(shuō)她在EBMA授課都要講上六節(jié)，焦香沒(méi)那么多銀子去上咯。

不過(guò)沒(méi)關(guān)系，如果你剛?cè)腴T(mén)，只要記得雙腳打開(kāi)與肩同寬，想象自己像抱著一棵大樹(shù)，膝蓋彎曲不超過(guò)腳尖，意念專注于呼吸吐納，就可以了。站樁功要求一次站到20至30分鐘。

一般人剛開(kāi)始是堅(jiān)持不下來(lái)的，所以焦香想了一個(gè)一箭雙雕的辦法啊。

你們不用想象自己抱著一刻大樹(shù)，拿著一本書(shū)就可以了。

喏，如下圖，如果你想穿成我女神這樣做也沒(méi)關(guān)系，反正健身黨覺(jué)得這樣可以鍛煉大腿前側(cè)肌肉的肌耐力，收緊腹部和臀部肌肉，蜂腰坦腹翹臀就在奇妙的小馬蹲中生長(zhǎng)。(如下圖)

這樣，你就可以拿著一本自己喜愛(ài)的書(shū)，如饑似渴地閱讀起來(lái)，渾然忘記自己是在練枯燥的站樁功，而且強(qiáng)身健體兩不誤，多棒??！

焦香就是以這樣的姿勢(shì)，兩天看完了《超級(jí)IP》的電子書(shū)，你要是嫌紙質(zhì)書(shū)重的話，也可以換成電子閱讀器哦！

如果這都不算有用、有趣、有料的話，焦香就只有拿頭撞墻啦！

事半功倍你試試就知道，如果你探索實(shí)踐得好，你應(yīng)該為自己的文武雙絕打開(kāi)了另一扇大門(mén)，請(qǐng)拿走不謝！

怎么用了這么大篇幅才說(shuō)完一個(gè)姿勢(shì)啊，第二個(gè)姿勢(shì)只有下期再敘咯！

一言不合就發(fā)照片，我要開(kāi)始留長(zhǎng)發(fā)咯！黑芝麻飄起來(lái)飄起來(lái)……

——館主焦香的分界線——

快樂(lè)的焦香是個(gè)高頻振動(dòng)二貨、興高采烈綜合癥患兒，自帶太陽(yáng)能碼字系統(tǒng)、心靈掃黑研習(xí)生在讀、藥食成仙控、健身美活派、只關(guān)注流動(dòng)的正能量！

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