平和生活，現(xiàn)世安穩(wěn)#20170502（1|90天）

【90天目標(biāo)?】 減肥10斤(20170502體重55kg，目標(biāo)體重50kg)

90天想要養(yǎng)成的生活習(xí)慣）

1.早睡早起（晚11:00早6:30）

2.學(xué)會(huì)游泳，每周至少運(yùn)動(dòng)3次，每次持續(xù)40分鐘以上；每天走路10000步

3.工作日晚7點(diǎn)至9點(diǎn)在家陪孩子時(shí)斷網(wǎng)。

優(yōu)秀是一種習(xí)慣】我

健康習(xí)慣：昨晚入睡12:30

今晨起床06:05

閱讀學(xué)習(xí)：晨間日記+《感謝自己的不完美》

張弛有道：橘子洲頭親子游＋省圖書館借書＋平和堂采購(gòu)＋朗誦會(huì)木蘭辭排練＋親子露營(yíng)發(fā)朋友圈

今日體重：55kg

三只青蛙】

今日青蛙：

1.憑證整理

2.運(yùn)動(dòng)四十分鐘

3.代表班級(jí)看望趙博陽

感恩分享】

羅先生能開整夜的車回來參加親子露營(yíng)會(huì)，欣慰幾許。在親子運(yùn)動(dòng)會(huì)上看到靜遠(yuǎn)一直在整理隊(duì)伍，和同學(xué)切磋，是個(gè)很顧全大局的孩子。陪伴才是最好的愛！