這段時間，病怏怏懶散散，看著毫無生氣的自己，自己都嫌棄。七月份，調(diào)整狀態(tài)，先從鍛煉身體開始，不要總是給自己尋找各種理由和借口。
昨天晚上，涼風習習，約上閨蜜一家，去蘆蕩湖濕地走路，三大圈五公里走下來，竟一點汗都沒有出。只怪這天氣太舒爽?；氐郊遥杏X整個人輕松了不少，似乎睡眠質(zhì)量也好了許多。
今天上午，大課間活動時，繼續(xù)去操場走路。盡管有點微雨，也不管不顧，和一位同事一起走了好多圈。盡管穿著裙子和休閑鞋，也不妨礙快走。同事說，他每天五公里，因為血脂有點高，要多走走。前段時間我們沒開學，他每天送完女兒上學，就去吳江公園跑步。近階段做了個膽囊手術，修整一段時間，又開始鍛煉了。他以為我也一直在鍛煉，其實我是三天打魚兩天曬網(wǎng)，開學了，就沒去公園跑過步，早上時間上不允許，晚上最多散散步，達不到鍛煉效果。白天在學校又懶得動，懶得動的理由有很多，比如穿裙子，比如天氣太熱，比如工作忙，比如有點疲倦……總之，不想動的話，理由有千千萬。跳繩好久不跳了，KEEP這個軟件都好久沒有打開過了。
為了自己的身心健康，還是要堅持鍛煉的。走了半個多小時，第二節(jié)課的預備鈴響，進教室上課。
