過了一個美美的假期，我回來啦！
回顧假期里，最幸福的事，莫過于陪陪家人、聊聊家常、或沉浸在喜愛的書籍中。
在與家姐閑聊中，談到她身邊的一位姐妹，在感情中不大順利，婚姻出現(xiàn)裂痕...
聊到最后，我們一致覺得——女人，還是得多讀點書啊！
有句話是這么說的：
你讀過的書，沉淀的是你的思維深度和認(rèn)知高度。
慶幸這些年，沒有讓自己荒廢，無論是向內(nèi)求還是向外探索，身體和靈魂一直都在向上生長。
閱讀，已成為滋養(yǎng)自我最好的方式。
出于好奇，今天查閱了2024年閱讀報告，驚喜地發(fā)現(xiàn)，2023年我國成年國民人均閱讀量較上年有所提升呢！
2023年人均紙質(zhì)圖書閱讀量為4.75本，人均電子書閱讀量為3.40本，合計為8.15本，高于2022年的8.11本。
從這個報告上看，還是有相當(dāng)一部分人是喜歡閱讀的。
從閱讀習(xí)慣上看，很多人在自己的家里讀紙質(zhì)書；更多的人在辦公室里，甚至是在上下班擁擠的地鐵上，在手機上讀，用耳機聽書。
盡管現(xiàn)在讀書不再局限于紙質(zhì)，有著來自各種媒介與其他快樂之源的競爭；盡管不是每個人都讀書，但始終來說，閱讀，仍是現(xiàn)代社會的普遍需求。
同時，我也看到了另外一種現(xiàn)象——大多數(shù)人出了學(xué)校以后，就再也不讀書了。
的確，進入社會后，我們都很忙，忙著工作、忙著謀生、忙著育兒、忙著處理一些關(guān)系。讀書，沒工夫，沒時間，沒精力呀。
然而，這并不意味著我們應(yīng)當(dāng)放棄閱讀。
相反，在這種高壓環(huán)境下，閱讀或許是心靈唯一的一片凈土。
它不僅是獲取知識的一種途徑，更是心靈的療愈場所。一杯咖啡，一本好書，可以讓人暫時逃離喧囂，找到內(nèi)心的平靜。
既然我們都知道了讀書有用，那么怎樣才能在日常忙碌的間隙看一些書呢？
《向上生長》的作者在他的書中提到一種方法，叫“搶占式”，這是個操作系統(tǒng)的專用詞匯，什么意思呢？
他說到，早年發(fā)現(xiàn)最難的事，就是開始培養(yǎng)一個新習(xí)慣。
比如，有點閑工夫了，準(zhǔn)備看會兒書的時候，轉(zhuǎn)念一想，要不先玩一局《絕地求生》，等游戲結(jié)束，又轉(zhuǎn)念一想，要不看幾個抖音小視頻，跟朋友聊兩句，再去看書也不遲。
每天都這樣把時間耗盡了，每天也都搶不到看書學(xué)習(xí)的“時間片”。
后來，他強制要求自己每天一定要看兩頁書，看完兩頁再干別的，就這樣，每天都能搶到看書的“時間片”。
以這種方法，他用了兩個月時間讀完了一套《英國史》。
可以看到，當(dāng)你一旦拿起來書，一切就都有了可能。
而我，年輕時也未能培養(yǎng)起閱讀的習(xí)慣，盡管深知“讀萬卷書、行萬里路”的重要性，但卻始終停留在知道的層面，而未能真正付諸實踐。
直到35歲左右，當(dāng)我的職業(yè)發(fā)展遇到了瓶頸，我接觸到生涯規(guī)劃，并逐漸意識到生命平衡的重要性。
我們的生命旅程，終究是為了追求個人和家庭的幸福，而個人成長則是所有發(fā)展的基石。它不僅影響你的認(rèn)知，還決定你對事物的看法和決策方式。
可以說，閱讀是個人成長中成本最低的一種途徑。
從一開始的一年讀5本，到10本、到20本，現(xiàn)在的我，每月讀完2-3本書已成習(xí)慣。
這個閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成，剛開始我采用的方式——參加線上讀書會。
一群人在一段時間里，比如2-3個星期，共同閱讀同一本書，每天設(shè)定20-30頁的進度，并且在完成后分享各自的讀書心得，不限制字?jǐn)?shù)。
通過這種方法，一本又一本地攻克，真的很有成就感。
這里有一個小竅門，可以幫助你戰(zhàn)勝懶惰。
也就是，在制定閱讀計劃時，不要太為難自己，每天給自己設(shè)定的小目標(biāo)一定要小，跟自己先妥協(xié)了，行動就變得容易了。
你或許會說，我也有閱讀習(xí)慣呀，我喜歡看言情小說，或喜歡科幻小說。
只不過，此讀書非彼讀書。
根據(jù)艾瑞咨詢的數(shù)據(jù)，有59.2%的用戶選擇聽書產(chǎn)品只是為了“調(diào)整情緒、安撫心靈”、“輕松娛樂”和“打發(fā)時間”。
這樣的讀書，除了放松和自我娛樂之外，并沒有太多實際益處。
事實上，那些熱衷于閱讀各種類型圖書，尤其是非虛構(gòu)類作品的人們，才是真正理解并熱愛閱讀的人。
“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，科學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯，凡有所學(xué)，皆成性格?！?/p>
哲學(xué)家培根在四百年前的話語，即便是在今天這個充滿人工智能與數(shù)字化技術(shù)的時代，也依然適用。
當(dāng)然，這并不是說娛樂文學(xué)毫無價值，我們可撥出一部分時間去涉獵其他領(lǐng)域。
否則閱讀就僅僅成為一種消遣，與玩游戲、刷抖音也沒啥區(qū)別了。
寫在最后
當(dāng)你把注意力放到自我成長上，并通過閱讀書籍來豐富你的內(nèi)心世界時，生活中的情感難題，或許就迎刃而解了。
以上，關(guān)于讀書的一些個人思考，與你共勉。
