20230423五點零六《學(xué)習(xí)心理學(xué)》龐維國8
今天早上起來就是不知道應(yīng)該聽什么，在喜馬拉雅和嗶哩嗶哩上反復(fù)地搜索有關(guān)本能、欲望有關(guān)的音視頻，但是沒有找到比較喜歡的音視頻，于是就開始聽龐維國講的《學(xué)習(xí)心理學(xué)》，龐維國的聲音很好聽，和講哲學(xué)概論的南開大學(xué)的學(xué)閻孟偉老師的感覺比較像，這樣的老師的課程我就喜歡聽，但是我講的課程應(yīng)該沒有這方面水平，這些人就是我模仿的對象，這些人就是我學(xué)習(xí)的榜樣。
現(xiàn)在我天天都在學(xué)習(xí)，我天天都在面臨學(xué)習(xí)問題，但是應(yīng)該學(xué)習(xí)什么？應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)？一天的時間應(yīng)該怎樣安排？這些問題我都需要處理，我現(xiàn)在就是在不停的思考我一天到底應(yīng)該走多少步，按照常識來說我每天走一萬步是最好的，最起碼得走一萬步，但是有沒有上限？我沒事的時候現(xiàn)在就是走路，每天必須得走路一萬步以上，但是在網(wǎng)上我好像還早不到比較權(quán)威的結(jié)論，到底每天走多少步對我是危害，每天走多少步對我來說是健康的？隨后我可以聽一聽大學(xué)里邊的體育課程，找到最新的研究成果。剛才在智慧高教里邊搜索沒有找到比較好的體育課程，不行隨后再聽有關(guān)的課程吧?，F(xiàn)在就是繼續(xù)聽龐維國老師講學(xué)習(xí)心理學(xué)，我看龐維國老師還講了教育心理學(xué)的課程，聽完這個我可以繼續(xù)聽。
聽著龐維國老師講學(xué)習(xí)心理學(xué)，我就是老想跑題，我已經(jīng)跑了好幾次題了，但是找不出比較好課程來代替，于是我就又回來了。昨天基本上就是睡了一天，感覺真的是很累，沒有辦法，早上四點起床，到中午十二點基本上就是工作了八個小時了，人就是感覺比較累，感覺中午的午休真的很有必要，真的是不能沒有午休。白天到辦公室要是想聽課的話就是感覺比較難，因為辦公室感覺比較吵，但是沒有辦法，能聽就聽一點。我現(xiàn)在就是在考慮，我每天應(yīng)該多寫一些文字，現(xiàn)在我就是發(fā)現(xiàn)人真的是惰性太強(qiáng)，上班時間沒有時間寫文字，我就只能是在早上四點就起來寫文字，每天堅持能寫兩千字的電子日記，雖然是流水賬、碎碎念、意識流，但是我算是每天都進(jìn)步了一點點。感覺節(jié)假日有時間，我可以每天多寫一些文字，但是我是想錯了，節(jié)假日我就更沒有時間，我就有了更多的想法，我就有了更多的欲望。
上班就要面對學(xué)習(xí)的問題，我就是在不停地思考學(xué)習(xí)的問題，我就在思考學(xué)生的學(xué)習(xí)問題、我的學(xué)習(xí)問題，早上起來要是把兩千字的電子日記完成了我就感覺全身輕松，感覺沒有壓力，感覺沒有什么事情可以牽掛，感覺沒有問題可以煩惱。但是我要是在早上完不成兩千字的電子日記的話我就得全天都在想著這一個問題，我就全天都感覺不舒服，我就感覺全天都很難受，我就是感覺有壓力。寫完了也沒有收獲，不寫完有壓力，我每天想寫更多的文字。我要想成功，我要想發(fā)表文章，沒有別的辦法，只能是每天堅持寫更多的文字，沒有別的任何的好的辦法，只能是每天堅持寫更多的文字。我就是想著有朝一日我的文字能發(fā)表，希望有朝一日我也能收到稿費，但是不是那么容易的，我沒有別的辦法，只能是每天堅持寫更多的文字，現(xiàn)在是每天早上四點起床，到早上六點四十能堅持寫兩千個字的電子日記，按說時間是不少的。將近三個小時我應(yīng)該是能寫三千字的電子日記的，但是不是那樣的，四點的鬧鐘我起來一般都是四點半了，看一會百度、微博新聞就五點了，五點到七點將近兩個小時我能寫出來兩千字的電子日記也不少。如果想每天寫三千字的電子日記我就得早上三點起床，但是我得考慮我的身體的問題，我得考慮我的健康問題。
其實現(xiàn)在每天早上四點的鬧鐘我就感覺還可以，有的時候我會三點多就睡醒了，于是我就起來了，大部分的時間我都是被四點的鬧鐘給叫醒了，起床還是有一點困難的，早上的將近三個小時的面對屏幕聽課寫電子日記我就是感覺很累，但是早上確實是比較好的時間，沒有人打擾，唯一的就是我的聽課聲音不能很大，要不我老婆就要起來關(guān)我的電腦了。都說晚上熬夜不好，中國的傳統(tǒng)就是早睡早起，晚上睡覺晚的話我的孩子就不答應(yīng)，我的女兒晚上睡覺就是比較晚，還是入睡比較困難，我要是晚上開著電腦聽著課就會感覺我的女兒要一直陪著我、監(jiān)督著我，因此我必須得早睡早起。早睡早起還有別的很多的好處，首先是得培養(yǎng)孩子們的好習(xí)慣，孩子們早睡早起我就能比較舒服。孩子們晚上要是不睡好的話，白天就得睡覺，學(xué)習(xí)成績就不可能好。關(guān)鍵是我的兒女的學(xué)習(xí)成績都不好，尤其是我的女兒的成績就是更差了，沒有辦法只能是多督促。多進(jìn)行榜樣引領(lǐng)，我要多學(xué)習(xí)四書五經(jīng)，但是我現(xiàn)在就是不讀。
原來我是六點二十就開始叫我的兒女起床，因為不好叫，現(xiàn)在我就是六點四十開始叫孩子們起床，應(yīng)該是比原來好叫一點了，原來我們一般都是晚上十點才開始上床，現(xiàn)在就是九點多就上床睡覺了，我現(xiàn)在是晚上出去走路控制在九點之前到家，到家就催著我的孩子們睡覺，感覺確實是孩子們睡覺的時間早了，我也能按時睡覺了。昨天晚上在公園碰見了我們學(xué)校楊姓女同事，我在外邊就是感覺比較冷，感覺比較累，走不快的話就會感覺比較冷，感覺比較不舒服。感覺我已經(jīng)走了兩萬步了，我就在八點半左右回來了，昨天還下著雨，感覺很不舒服。于是我就回來了。6:26
