2023年8月31日感恩日記:
感恩自己昨天又選擇跟著二姐來(lái)到成都做針灸埋線調(diào)理身體！
感恩姨侄女的愛(ài)，開車陪伴我和老媽去做針灸埋線，讓我的體能明顯有了提升，晚上有力氣鍛煉一會(huì)兒了！
感恩二姐做的可口飯菜，跟她在一起總是被照顧著，好幸福！
感恩成都肛腸專科醫(yī)院的辛主任，她的小周天針?lè)ㄌ珔柡α?，現(xiàn)場(chǎng)幫我把腿上扎了幾針，捅了幾下，被鼻炎困擾的鼻子就感覺(jué)舒服多了。
感恩小康康愿意跟我玩游戲，讓我有童年的快樂(lè)。
感恩姨侄女跟我分享她的人生經(jīng)歷和現(xiàn)在小區(qū)的趣事，共同體會(huì)生活中的樂(lè)趣很幸福！
感恩老媽喜歡跟我一起逛街、散步，被需要也是一種幸福！
感恩姨侄女幫女兒選擇住宿，給女兒很多過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)，讓女兒的新加坡之行可以順利很多。
感恩二姐家的貓咪九兒還記得我，早上來(lái)推門求撫摸，被一個(gè)很兇的貓寵幸，很幸福！[憨笑]
9月21日感恩:
感恩自己今天想起來(lái)要感恩一下[憨笑]看到上次編輯的感恩還沒(méi)發(fā)，先發(fā)一下。感恩大家在這里，默默守候。
感恩這些日子自己的調(diào)整，讓心態(tài)從容很多。偶有情緒，但不執(zhí)著。
感恩自己對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，一次陪伴，幫助小學(xué)生走出換校困境。
感恩自己的靈活與堅(jiān)守，一切都是最好的安排。
感恩隆政初中丁校長(zhǎng)的邀請(qǐng)給初中的孩子做心理輔導(dǎo)。
感恩社區(qū)的小徐、小周邀請(qǐng)我給社區(qū)做心理輔導(dǎo)，又擔(dān)心我壓力太大，做了調(diào)整。
一切都是最好的安排！
感恩女兒房陪伴，一起去銀行，一起吃飯，生活自在又開心。
感恩自己認(rèn)真?zhèn)湔n，那種成功感好棒！[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]
9月22日感恩
感恩同事娟的信任，遇到兒子不想上學(xué)的問(wèn)題，打電話向我求助，并把兒子送來(lái)，請(qǐng)我?guī)兔κ鑼?dǎo)。
感恩小朋友浩然的愛(ài)和信任，他愿意跟我傾訴他對(duì)老師的恐懼，想要做炒面和番茄雞蛋湯給我吃，被愛(ài)和信任真幸福。
感恩好友華以及其他的幾個(gè)老朋友設(shè)宴給女兒新加坡留學(xué)送行。
感恩小貓小公子的呆萌樣，總是粘著我，罵它也無(wú)感。
感恩女兒的好友李悅跟她一起吃飯，讓出國(guó)的女兒感受到找到相同經(jīng)歷的同伴可以交流。
感恩女兒的愛(ài)和信任，總是無(wú)條件的接納我。
感恩艾格安裝柜子師傅總是很沉靜的干活。
感恩老同學(xué)紅的積極回應(yīng)，幫我找水泥空心磚。
感恩我所擁有的一切美好！
10月2日感恩:
1.感恩國(guó)航機(jī)組人員把我從新加坡平安帶回來(lái)。
2感恩女兒，借著她讀研的機(jī)會(huì)，讓我有理由去新加坡。
3感恩姨侄女昕昕和她的朋友王小萍，幫我們定的房子，讓我們下飛機(jī)就有去處，很干凈很方便很舒服。
4感恩房東素玉和善溫和，應(yīng)該可以和女兒友好相處。
5感恩女兒遇到了一起的同學(xué)，不會(huì)一個(gè)人孤單。
6感恩小萍的熱心腸，帶我們玩金沙賞月，給我們送行，幫忙找送別司機(jī)，有她在給我們好多的便利。
7感恩民宿老板提供接機(jī)服務(wù)，讓我少了找車的麻煩。
8感恩今早的滴滴司機(jī)一路順利送我趕車，還細(xì)心把我送到最近的入口，方便的進(jìn)站。
9感恩曾經(jīng)在女兒小時(shí)候給她算卦的函谷關(guān)道人，是他給我們心里種下了女兒出國(guó)讀書的種子。
10感恩媽媽、二姐、嫂子的支持，有她們才有送女兒走出去的底氣。
10月3日感恩:
@徐文雯@王永建感恩文雯和永健昨天的回應(yīng)，讓我知道你們一直都在，沒(méi)有離開。
感恩昨日先生同學(xué)的邀請(qǐng)，讓我們見(jiàn)證一對(duì)新人的婚禮，黑馬送來(lái)的新娘，讓我新奇。講話時(shí)哽咽動(dòng)情的新郎，讓我感動(dòng)。用薄荷葉包著的清香的鮑魚，我吃了兩個(gè)，享受。
感恩先生把家里打掃的干干凈凈，感恩小姑子一家能共進(jìn)午餐。
感恩一次出游新加坡，讓我體會(huì)不同的國(guó)度、不同的人的生活狀態(tài)，不同的膚色體型，世界就是這樣，無(wú)論高矮胖瘦.皮膚黑白，狀態(tài)焦慮緊張或是松弛，每一種存在都是合理的，一切都是可以。
10月4日感恩:
謝謝永建的感恩日記，看到對(duì)我的感恩，感覺(jué)到被看見(jiàn)的幸福！
感恩昨日好友云的熱情邀約聚餐，讓好朋友們能夠相聚一起，分享快樂(lè)幸福。
感恩昕的陪伴一起共進(jìn)午餐，感恩小侄外孫的說(shuō)想要我跟他一起玩，被孩子純凈的心靈喜歡好幸福！
感恩先生的陪伴。
感恩狗狗球球的同步，總是在樓梯的拐角處停下腳步等我，會(huì)不時(shí)扭頭看我的方向，只是為了跟我保持一致。
感恩小凡的溫柔叫聲，讓家充滿生氣。
感謝窗臺(tái)上的花兒，不管水份多少，都堅(jiān)持活著。
感恩電視劇心居的拍攝，海清、張頌文的表演很生動(dòng)。
10月5日感恩:
感恩小狗球球每日下樓如廁的習(xí)慣，讓我有動(dòng)力每天早晚下樓散步，呼吸新鮮的空氣，發(fā)現(xiàn)四季變換的美好。
感恩兩位移門老板娘的熱情，第一位給我提供了參考樣本，第二位讓我很快定下了移門。
感恩先生喝多了酒，讓南通之行沒(méi)去成，成就了買移門這件事。
感恩自己做的午飯。
感恩有一個(gè)家可以呆著刷劇。
感恩黨的二線政策讓我可以享受。
感恩秋天的白云可以美好的讓人心情輕盈，藍(lán)天如洗讓心情純凈，讓人可以融化其中。
10月6日感恩:
1感恩大姐做的飯菜，讓我可以不用操心做飯的事情。
2感恩大姐夫幫忙把車庫(kù)的墻壁貼上板子。
3感恩侄子侄媳婦的信任，向我請(qǐng)教教育孩子的方法。
4感恩燃?xì)夤镜墓と司礃I(yè)的工作，幫我家換上新的更加安全的管道和閥門。
5感恩賣打印機(jī)的老板，幫我打印車庫(kù)出租的紙貼。
6感恩量移門的老板幫我把移門測(cè)量好。
7感恩貓咪小凡的依戀，我到哪里它就到哪里，寸步不離的陪著我，大眼睛看著我，對(duì)我叫的時(shí)候，讓我感受到它在跟我說(shuō)話。
8感恩電視劇《心居》的臺(tái)詞，一句“心里能過(guò)去的都是小事兒，不能過(guò)去的就是大事兒”“30歲我為了生存選擇顧磊，到了四十歲還這樣，那不是活回去了嗎？”“努力活著和不擇手段是有差別的”對(duì)我很有啟發(fā)。
10月7日感恩
感恩姨侄女昕打電話給我，邀請(qǐng)我?guī)椭黄饚殞毧党鋈ネ?，被需要很幸福?/p>
感恩康寶愿意跟我一起游戲，陪著他爬上那么高的地方，是難得的體驗(yàn)，我自己是不會(huì)去玩那些爬網(wǎng)的。
感恩大姐一家邀請(qǐng)我去吃飯，被熱情款待好幸福！
感恩門口羊肉店的老板做的美味羊雜湯，讓生活增添美好的體驗(yàn)！
感恩侄孫大文的信任，愿意來(lái)我這里玩情緒游戲。
感恩老媽告訴我嫂子給她送來(lái)很多吃的，感恩嫂子的孝敬之心，感恩大姐的孝敬之心。
10月8日感恩
1-感恩一路走到現(xiàn)在的自己，無(wú)論風(fēng)雨彩虹，一路向前。
2-感恩朋友莉的信任，讓我?guī)退澜贪浮?/p>
3-感恩老媽的愛(ài)，讓我有媽媽可以依靠。有一張舒適的床可以酣睡，有美味的食物可以享用。
4-感恩艾格老板娘的服務(wù)，對(duì)我的調(diào)整需求盡力滿足。
5-感恩一瓶果酒，讓我迅速睡去，又半夜醒來(lái)。
6-感恩金石的田雯及時(shí)告知我可以辦房產(chǎn)證的消息。
10月9日感恩
昨日感恩:
1-感恩金石的雯美女，她的微笑總是能點(diǎn)亮我的心情。
2-感恩政府的行政服務(wù)中心的設(shè)置，讓我一站式辦理房產(chǎn)手續(xù)，特別方便。
3-感恩老媽為我專門鋪的床，溫暖又舒服。
4-感恩石材老板同學(xué)唐先生，讓我知道上次在小區(qū)跟我打招呼的原來(lái)是我的同學(xué)小東，我當(dāng)時(shí)沒(méi)認(rèn)出來(lái)，也沒(méi)好意思問(wèn)[憨笑]一句話解決了我的疑惑。
10月10日昨日感恩:
1感恩金萍的讀書會(huì)給我很多關(guān)于親子互動(dòng)的啟發(fā):邊界不是僵化的，只要雙方都接受，越界也可以。可接納不是以自己內(nèi)心認(rèn)定的可接受為標(biāo)準(zhǔn)，而是對(duì)方的行為是否影響到我自己需要的滿足，如果沒(méi)有，就是可接納行為。否則就是不可接納行為。作為父母，我是否對(duì)自己有很多“父母應(yīng)該……”的要求，給自己很多壓力，所以容易產(chǎn)生情緒。
2感恩幼兒園的老師們矜矜業(yè)業(yè)的工作，讓孩子們有幸福的童年。
3感恩女兒跟我分享她的想法，我努力的回應(yīng)她。
4感恩自己及時(shí)反思，發(fā)現(xiàn)自己在女兒有擔(dān)心的時(shí)候，可以給予她接納性語(yǔ)言的回應(yīng)，而不用急于給她幫助和支持，女兒不應(yīng)該為我的需要負(fù)責(zé)，她只需要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。我也同樣如此。
5感恩煤氣管道檢查員認(rèn)真工作，檢查管道防患于未然。
6感恩美容院老板幫我挑脂肪粒，很痛的感覺(jué)提醒我，如果平時(shí)不那么重視一件事（清潔面部）那就要一次性痛苦一下[憨笑]
7感恩生命的存在。感恩內(nèi)在情緒的出現(xiàn)，成為生命的能量。
8感恩巫石的冥想引導(dǎo)，每天帶領(lǐng)我觀察情緒，釋放情緒。
9感恩自己每天洗澡前10分鐘做斜板撐、壓肩、卷腹、女神蹲等鍛煉，讓身體舒展。
10月11日感恩
1感恩老媽邀請(qǐng)我給小姨送吃的，讓我有機(jī)會(huì)去姜堰看望小姨。
2感恩小姨頑強(qiáng)的活著，即使是病痛給她很多折磨，她瘦的皮包骨頭，依然勇敢頑強(qiáng)不放棄，對(duì)生命的敬畏值得我欽佩。
3感恩好友香的熱情，我只是發(fā)了一個(gè)消息，就抽出中午的時(shí)間來(lái)請(qǐng)我和老媽吃飯，那份燒雞公太美味了。
4感恩一家店服裝店，室內(nèi)的裝修別具一格，給我很多平臺(tái)設(shè)計(jì)的靈感。
5感恩自己晚上堅(jiān)持聽(tīng)了艾瑞克森催眠的課程，將其中的精華部分轉(zhuǎn)成文字，可以在需要的時(shí)候使用。
6感恩自己堅(jiān)持學(xué)習(xí)了 PET 第四章，并對(duì)白天和媽媽的互動(dòng)進(jìn)行了內(nèi)省，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于別人的吵架爭(zhēng)論是不能接受的，也常常會(huì)越界想要平息對(duì)方的憤怒，息事寧人，做不到時(shí)又會(huì)煩躁頭痛。讓我知道自己還需要修煉的方向。
一切發(fā)生皆是提醒！
10月12日感恩:
1感恩永建和幾個(gè)小伙伴那么重視我的買空心磚的求助，永建還幫我詢問(wèn)價(jià)格談運(yùn)費(fèi)，太感動(dòng)了。謝謝你！
2感恩柜子安裝師傅幫我想辦法把擋住的插座再找出來(lái)，很費(fèi)勁，感謝！下次記得寧可多不可少[愛(ài)心]
3感恩華在上午打來(lái)電話，關(guān)心我的身體情況，分享了她的學(xué)習(xí)和生活感悟。有同頻的朋友關(guān)心和分享感受，很幸福！
4感恩身體用疼痛拉肚提醒我要關(guān)心它愛(ài)護(hù)它。
5感恩身體的修復(fù)能力，用一天的時(shí)間吃藥恢復(fù)。
6感恩好友蘭熱情邀請(qǐng)多次為二線的我聚餐。
7感恩直播可以躺在床上買到喜歡的家具產(chǎn)品，為新房做點(diǎn)綴。
8感恩婷的信任把鑰匙給我一把，還給我?guī)嗖恕?/p>
9感恩老媽的惦記，打電話叫我去吃午飯，為我花50元買雞。
10感恩自己用微笑和輕松的語(yǔ)氣帶動(dòng)人才申請(qǐng)窗口的小姑娘從嚴(yán)肅僵硬的表情里放松出來(lái)，她應(yīng)該感受到了一點(diǎn)輕松。
11感恩四點(diǎn)多就醒了的我提前寫下感恩，記錄生活中的點(diǎn)滴美好！
12月13日感恩日記
1感恩老媽做的雞很好吃，吃完還把雞骨頭讓我家球球享受了一下。
2感恩老媽一下午幫我清理新房灰塵。
3感恩好朋友香的盛情，邀請(qǐng)我去姜堰吃飯、唱歌，久違的放縱歡唱的狀態(tài)，仿佛回到了二十幾歲的歡樂(lè)時(shí)光。感恩一起的小伙伴對(duì)我那么好，相互的情誼那么深，被友情包圍的感覺(jué)很幸福。
4感恩秋坦誠(chéng)的告訴我，年輕的她們?cè)?jīng)對(duì)年輕嚴(yán)苛的領(lǐng)導(dǎo)—我的憤恨，以及現(xiàn)在感受的不同，哈哈，我接受曾經(jīng)的自己，接受的狀態(tài)轉(zhuǎn)變，這就是成長(zhǎng)。
5感恩先生半夜十二點(diǎn)去遛狗，讓我早點(diǎn)洗澡睡覺(jué)。
6感恩一個(gè)夢(mèng)讓我看到?jīng)]有準(zhǔn)備好卻站在主持臺(tái)上的自己，緊張的嚇醒了。所以，每件事做好充分的準(zhǔn)備很重要。
7感恩此刻傳到臥室的香味，讓我知道先生為我做了香香的餅，煮了粥，然后去加班了。
8感恩歲月給我的關(guān)照，讓自己看起來(lái)還挺年輕（有點(diǎn)自戀，哈哈），心理年齡停留在二十幾歲。
9感恩巫石的冥想引導(dǎo)，緩慢而舒展，每天享受那段音頻對(duì)身心的撫慰是很幸福的體驗(yàn)。
10感恩金石物業(yè)的小趙幫我送晾衣架到家，雖然看起來(lái)是為了讓我交物業(yè)費(fèi)，但也是很努力了。感恩每一個(gè)為生活努力的人，不管他的生存技巧是生硬還是熟練，努力的姿態(tài)就讓我感動(dòng)！我又何嘗不是那個(gè)努力但技巧生硬的人呢？[憨笑]
