今天的你，是撒狗糧的人，還是被迫吃狗糧的人？

想要在來年成為一個更成功的飼養(yǎng)者，你需要3個小計劃。

今天開始，你一定會變得更好。

01

請首先從你的身邊找到一個你羨慕的人。

然后從他/她的身上提取你最羨慕的三個要素。

當(dāng)然，你愿意從三個人身上各提取一個也可以。但最好是一個，因為這樣你能找到一個清晰的形象，也能夠知道人無完人，即使是你艷羨的人也不完美。

對自己有要求，但不要苛求。

02

這三個要素應(yīng)該分別來自三個方面：

頭腦（要具象，不能是很聰明，而應(yīng)該是，她英語很好，我想像她一樣好，然后設(shè)置目標(biāo)，比如考個雅思，6分以上；或者報個口語班，保證全勤）

身材（自從開始健身，就知道體重一點兒不重要，重要的是體型，所以給自己設(shè)置一個部位目標(biāo)吧，比如在KEEP上參加瘦腿訓(xùn)練，堅持一個月；飲食也重要，可以將目標(biāo)設(shè)定為一個月內(nèi)三餐之外不吃任何東西）

好習(xí)慣（如果說前兩個可以觀察到，這個就得靠交談，正好可以借這個機會與你傾慕的人建立聯(lián)系，問一下他/她覺得最受益的習(xí)慣是什么?？梢允窃缙?、記日記、每天干搓臉，但一定要小，是個小小的好習(xí)慣，能夠每天堅持的）

記住：

頭腦是你的飯碗；

身材是你靈魂的外衣；

好習(xí)慣幫助你懂得積累的力量。

03

我先來。

我選的傾慕對象叫Nana。

她活在我的朋友圈里，實際工作偶有交集，但并不熟悉。

Nana有自己的公司，在我們?nèi)ψ永镒龅蔑L(fēng)生水起，經(jīng)常能夠在她的朋友圈里看到她又去了哪個城市、看了什么樣的展、有了什么樣的想法，以及假日加班盛況。

所以從頭腦上，我希望自己能像她一樣多去涉獵對自己專業(yè)有幫助的新鮮事物，遇到困難能挺住。

因此我立的第一個FLAG就是：用心運營這個公眾號。要堅持。

因為不夠熟悉，我對Nana具體身材如何并不清楚，但她身材勻稱并且有堅持鍛煉，這是我可以看到的。

前面說過，現(xiàn)在的自己對體重沒有執(zhí)念，但對尺寸很在意。論尺寸其實最該練的是大腿，但大腿真的難減，天生的體型也很難調(diào)整，所以我決定從腰圍和馬甲線下手，容易見成果。

好的，2017年的情人節(jié)開始，我要一款限量版小蠻腰。

眼下我正在搭訕，跟我喜歡的人建立聯(lián)系。

Nana說：“喝咖啡算么？日拋隱形眼鏡？買花？”

哦，原來是保持生活的小情趣。

她又認(rèn)真跟我說：“習(xí)慣上，好像這么多年我真的每天都在保持的就是戴日拋的隱形眼鏡，特別方便。再就是心大，比如說今天發(fā)生點兒什么不太開心的事兒或者是誰說句什么樣的話，這種事情我特別不在乎！生活里面就只保留我覺得重要的、需要去專注的東西?！?/p>

想了想，心大得歷練，我的小習(xí)慣達(dá)成還是從日拋隱形開始吧，作為一個常年框架眼鏡攜帶者，這算一個大嘗試了。

在變美路上，不能拒絕做嘗試。

04

今天是情人節(jié)。

為什么情人節(jié)要立FLAG？

因為有伴兒的，應(yīng)該變成更好的人，能讓你愛的人感到幸福，是一件特別幸福的事。

沒伴兒的，應(yīng)該讓這一天變成一個開始，你想要的人，值得配上一個更好的你。

變得更好是一種怎樣的感覺呢？

@黃公子：努力讓自己變得更好，每天晚上不管怎么樣，一定要運動一個小時?？粗约旱捏w重一點一點下去，臉一天一天變得尖尖的，甚至笑起來更多的人夸好看，都會讓我覺得，我在自己最美好的年歲，總算是沒有辜負(fù)本就應(yīng)該變得美好的自己。

@恰到好處的馬賽克：12月到現(xiàn)在減了52斤，天天10km，不跑抽自己，平時夜操場，雨天健身房。三餐要搭配，飲食要健康。

@匿名用戶：考研時，英文基礎(chǔ)太差，剛開始一個閱讀都看不懂，選擇全部都錯，每天花6、7個小時看英文，最后閱讀基本沒錯，不過作文還是弱了一些。所以，現(xiàn)在看全英文版的專業(yè)文獻(xiàn)不再覺得很吃力，只是閱讀速度還需要不斷提高。

（via 知乎）

要把自己當(dāng)作一塊肥田，天天耕種。

現(xiàn)在就動手，找到參考系，對照自己，你的頭腦、身材和好習(xí)慣的目標(biāo)分別是什么？

如果可以發(fā)給我吧，我們一起立下FLAG，如果一年后你達(dá)成了，我就送禮物。

2017，誓要兌換一個更好的自己。