早晨起床體重86.7KG，晚飯后87.7KG，目標(biāo)87.7KG，步行4400步，部分達(dá)標(biāo)。
基本上4000步大概150g到200g的樣子。
早晨依舊燕麥片，中午吃了烤腸和炒雞蛋。由于比較單一，我對(duì)炒雞蛋做了較大幅度的改變。把雞蛋炒老了一點(diǎn)，然后切小碎丁加番茄醬，向拌飯菜靠近，結(jié)果還是不錯(cuò)的?？?b>惜的是，吃得太快，想起來(lái)要拍照的時(shí)候，吃完了。。。
晚飯是房東大廚做的炒土豆條和辣椒炒肉，真的有一套。
一周前種的大蔥，長(zhǎng)高了不少。幸福。
