寫出我心

最近的狀態(tài)是越來越靜。靜靜地感受平靜、無奈、失落、幸福、喜悅、憤怒、疲憊、雀躍……一切。

失眠就任他失眠，正好聽聽書，焦慮就任他焦慮，仔細(xì)察覺下身體的變化。一切情緒都是暫時的。給女兒蓋好被子，聽書睡覺了。

寫作可以喚醒自我察覺，監(jiān)督自己不要滑向負(fù)面思考，記錄什么反而并不重要了。

今天在聽的書，《寫出我心》

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