一個害怕蜘蛛的人，會比不害怕蜘蛛的人更多地可能關(guān)注房子的頂角、桌椅的底面、墻縫，怕蜘蛛的人都忍不住去找，一邊害怕一邊找。

同樣的，一個不滿意自己外表的人，會更多地在意別人對自己負面的評價，即更加敏感。

害怕蜘蛛的人卻不停地尋找蜘蛛，因為人的思維傾向于自我驗證。

在感情中，那些從小缺少父母的愛的，長大后也很容易陷入覺得自己不值得被愛的自我驗證中。

在愛爾蘭青春劇《普通人》中，女主角瑪麗安的成長經(jīng)歷中，父母很少給予她關(guān)愛，哥哥言語攻擊、甚至還會打她，母親卻視而不見，縱容哥哥的行為。

長大后的瑪麗安渴望愛，可童年的經(jīng)歷讓她不相信男主康奈爾會發(fā)自內(nèi)心地愛她，有其它女性解決康奈爾，就開始猜忌，甚至期待著康奈爾變成一個傷害她的人，以此完成自己不值得被愛的自我驗證。

一個人能否與過去和解，會決定他能否珍愛現(xiàn)在的自己。

曾經(jīng)看到一個故事，一個女孩子跟一個男孩子談戀愛，后來卻發(fā)現(xiàn)男生跟另一個女孩在一起，由此她開始否認自己，覺得自己不好，不值得被愛。

她在感情里變得畏畏縮縮，害怕重蹈覆轍。

直到后來，出現(xiàn)另一個男生，包容她、陪伴她、寵溺她，她重新回顧過去的自己，原來自己并不是一個糟糕的女孩子，而過去失敗的經(jīng)歷不是自己的錯。

她重新接納了自己。

歸根結(jié)底就一句話，過去是我們不能決定的，但是現(xiàn)在的我不該由過去所決定。