【江湖說(shuō)?學(xué)習(xí)日記? 99 不斷更新】
[打卡寶寶]：嘿黑~
[打卡日期]：2019/03/14
[累計(jì)堅(jiān)持]：這是我堅(jiān)持學(xué)習(xí)的第99天?
[學(xué)習(xí)內(nèi)容]：個(gè)人管理 不斷更新：把優(yōu)秀，變成一種習(xí)慣
[學(xué)習(xí)筆記](méi)：
如果你也喜歡讀武俠小說(shuō)，我想請(qǐng)問(wèn)，你認(rèn)為如下三種武俠小說(shuō)中的常見(jiàn)武功設(shè)定，哪一種最不科學(xué)：第一，輕功。輕輕一躍，就能從浦西飛到浦東；第二，點(diǎn)穴。手指一點(diǎn)，就能把對(duì)方立刻定??；第三，吸星大法。雙掌一拍，60年的功力，就能從他身上轉(zhuǎn)移你身上。
你認(rèn)為是哪一種？我認(rèn)為是吸星大法。
?一、概念：不斷更新
輕功，也許是借助了某種當(dāng)時(shí)的“可穿戴飛行器”；點(diǎn)穴，也許其實(shí)是超強(qiáng)肌肉僵硬藥物瞬間注射的結(jié)果。但是“60年的功力”就像Word文件一樣的傳來(lái)傳去，幾乎不可能，因?yàn)樗`反了“時(shí)間律”。
什么是“時(shí)間律”？這個(gè)世界上，有些東西是偷不來(lái)、搶不來(lái)、要不來(lái)、用錢買不來(lái)的，獲得它的唯一方法，就是用時(shí)間換。比如，你用1個(gè)億都買不來(lái)會(huì)騎自行車，但卻可以用三個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間換來(lái)。
習(xí)慣，就是典型的符合“時(shí)間律”，也就是花再多錢都無(wú)法瞬間獲得，只能用時(shí)間換的東西。你只有堅(jiān)持不懈地站樁、扎馬步、打梅花樁，才能不斷精進(jìn)，用時(shí)間，把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣。
二、運(yùn)用場(chǎng)景：如何把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣
史蒂芬說(shuō)，你需要養(yǎng)成第七個(gè)習(xí)慣，從“身體、精神、智力、社會(huì)/情感”四個(gè)方面，對(duì)自己“不斷更新”（Sharpen the Saw）。
第一、身體。
想要在商業(yè)、管理、個(gè)人方面做得更優(yōu)秀，你必須有非常充沛的體力，旺盛的精力。最底層的工作者靠體力，中高級(jí)管理者靠智力，但最頂級(jí)的企業(yè)家，又回過(guò)頭來(lái)靠體力。
萬(wàn)達(dá)創(chuàng)始人王健林一天要出現(xiàn)在4個(gè)城市，蘋(píng)果CEO庫(kù)克一天只能睡3個(gè)小時(shí)。身體，就是你的手機(jī)電池。沒(méi)有一塊大電池，或者電量始終在20%以下，是成不了大事的。
那應(yīng)該怎么辦呢？吃營(yíng)養(yǎng)的食物，充分休息，以及定期運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息習(xí)慣。身體訓(xùn)練屬于“重要，但不緊急”的事情。如果做到這些很難，可以試試我們?cè)诘?1課講的“對(duì)賭基金”，幫自己走入正循環(huán)。
第二、精神。
強(qiáng)大的精神力量，也是需要不斷訓(xùn)練的。
2009年，我參加了“玄奘之路”戈壁挑戰(zhàn)賽，在荒無(wú)人煙的鹽堿地里，用4天，徒步了120公里。單調(diào)的景色，疼痛的雙腿，理想、行動(dòng)、堅(jiān)持，沖過(guò)終點(diǎn)那一刻，我不是豪情萬(wàn)丈，而是平靜如水。
2013年，我飛到青海，用5天時(shí)間，在3300米的海拔上，環(huán)青海湖自行車騎行了360公里。有一天實(shí)在沒(méi)有完成當(dāng)天目標(biāo)。第二天，我倒退20公里，追上部隊(duì)，完成了全程。
2015年，我和10位朋友一起，遠(yuǎn)赴非洲，用7天時(shí)間，攀登非洲第一高峰，海拔5895米的乞力馬扎羅。在大雨、極寒、高原反應(yīng)等等惡劣環(huán)境下，最后我們登頂?shù)哪且豢蹋腥吮ь^痛哭。
快樂(lè)是獎(jiǎng)賞，痛苦是成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)這樣的精神訓(xùn)練，你幾乎可以面對(duì)任何商業(yè)世界的挑戰(zhàn)。
第三、智力。
智力，就是你手機(jī)的操作系統(tǒng)。智力訓(xùn)練，就是增加操作系統(tǒng)的功能，安裝各種APP。
怎么做呢？
多讀書(shū)。雖然微信上有很多文章，但大部分微信文章的內(nèi)容比較碎片、甚至比較片面。我自己寫(xiě)過(guò)不少書(shū)，當(dāng)我試著把自己某篇文章的觀點(diǎn)，寫(xiě)成書(shū)的時(shí)候，會(huì)把自己挑戰(zhàn)得體無(wú)完膚，甚至最后放棄。
可以試著至少每季度讀一本書(shū)，然后每月讀一本，然后每周讀一本。“得到”里的“每天聽(tīng)本書(shū)”是個(gè)很好的快速獲取書(shū)籍精華的方式。如果你對(duì)某本書(shū)深有感觸，應(yīng)該再把全本找來(lái)，仔細(xì)閱讀。
多寫(xiě)作。試著把自己的想法寫(xiě)下來(lái)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你以為自己想清楚的很多事情，其實(shí)并沒(méi)有想清楚。寫(xiě)作，可以幫你把囫圇吞棗吃下去的知識(shí)，消化吸收。
可以試著至少每個(gè)月寫(xiě)一篇文章，公開(kāi)發(fā)表，接受大家的質(zhì)疑。這些質(zhì)疑，可以進(jìn)一步幫助你完善思維和知識(shí)體系。
第四、社會(huì)/情感。
還有一項(xiàng)必須不斷訓(xùn)練，持續(xù)積累的，是社會(huì)關(guān)系，情感連接。
常有人問(wèn)我：你認(rèn)識(shí)那么多人，這個(gè)人脈是怎么建立的？我說(shuō)：給予價(jià)值。你能給予什么樣的價(jià)值，就會(huì)認(rèn)識(shí)什么樣的人。如果不能用價(jià)值澆灌人脈，那就只能用人品抵押。抵押到最后還不起了，你還想借，就會(huì)破產(chǎn)。人脈，不是那些能幫到你的人，而是那些你能幫到的人。
所以，持續(xù)的給予價(jià)值。這是更新、積累人脈的唯一方法。給予，減去索取，等于人脈；付出，減去回報(bào)，等于胸懷。
三、小結(jié)：認(rèn)識(shí)不斷更新
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》之七，是“不斷更新”。習(xí)慣，無(wú)法通過(guò)吸星大法瞬間獲得，需要不斷訓(xùn)練，持續(xù)積累。
不斷更新，就是通過(guò)身體、智力、精神、和社會(huì)/情感四個(gè)方面的不斷訓(xùn)練，磨礪前面六個(gè)習(xí)慣，把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣。
[思考應(yīng)用]：
① 要學(xué)會(huì)把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，就是對(duì)自己的不斷更新，首先你必須有非常充沛的體力，旺盛的精力，所以要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣?？鞓?lè)是獎(jiǎng)賞，痛苦是成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)這樣的精神訓(xùn)練，你幾乎可以面對(duì)任何商業(yè)世界的挑戰(zhàn)。要多讀書(shū)多學(xué)習(xí)，才可以進(jìn)一步幫助你完善思維和知識(shí)體系。還有一項(xiàng)，也是我最欠缺的，就是必須不斷訓(xùn)練，持續(xù)積累的，是社會(huì)關(guān)系，情感連接。
② 人脈是怎么建立的？給予價(jià)值。你能給予什么樣的價(jià)值，就會(huì)認(rèn)識(shí)什么樣的人。人脈，不是那些能幫到你的人，而是那些你能幫到的人。把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣。嚴(yán)格要求自己，盡最大的努力把事情做到極致。
③ 以這種"原則為中心”的態(tài)度來(lái)養(yǎng)成一種生活和學(xué)習(xí)方式，才是最重要的。生命是一個(gè)長(zhǎng)期而持續(xù)的積累過(guò)程”,先從避免陷入低效能困境中開(kāi)始吧。經(jīng)過(guò)良性循環(huán)使我們不斷成長(zhǎng)。自我提升和完善是一種原則，也是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)在成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變間螺旋上升的過(guò)程。
[堅(jiān)持習(xí)慣]：
學(xué)習(xí)+早餐+八杯水
[今日感悟]：
不忘初心
把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣。嚴(yán)格要求自己，盡最大的努力把事情做到極致。 ?
