對(duì)松弛感楊紫瓊她特別清楚自己的能力邊界在哪，哪些事一定能搞定，哪些事一定搞不定。也是找到自己的優(yōu)勢(shì)。巴菲特價(jià)值投資也是說(shuō)只投自己能力圈范圍的?？梢?jiàn)所有的名人對(duì)自己認(rèn)識(shí)很清楚，也對(duì)自己足夠了解，做出選擇決策時(shí)，最大程度避免自己陷入困境中。

所謂松弛感，是你對(duì)自己的能力、行動(dòng)，以及行動(dòng)結(jié)果的確定感。說(shuō)白了，就是對(duì)自己有多大本事，能干成多大事，心里有譜。

《松弛感》一書對(duì)松弛感有一個(gè)定義：

松弛感=看得透+有辦法+能喜歡。

怎么保持松弛感？

兩張清單：

第一個(gè)叫狀態(tài)清單。把這三種評(píng)價(jià)列上

人的狀態(tài)，由三種評(píng)價(jià)決定分別是，對(duì)所處環(huán)境的評(píng)價(jià)、對(duì)自身能力的評(píng)價(jià)，以及對(duì)自身行動(dòng)的評(píng)價(jià)。假如覺(jué)得自己狀態(tài)不好，這個(gè)表就可以幫我們更精確地找準(zhǔn)原因。

第二個(gè)叫松弛感清單。也就是，把看得透、有辦法、能喜歡這三個(gè)關(guān)鍵詞列上，看看自己每個(gè)方面做得怎么樣。