什么叫做信念？

信念是我們的自觀認知，簡單來說就是“事情應該是這樣的”或者“事情就是這樣的”的主觀判斷，是我們認為維持世界運作下去的法則。我們每個人擁有的信念數(shù)以百萬計。

但為什么我們自己沒有感覺呢？

這是因為，絕大部分信念存于潛意識里，不能全部呈現(xiàn)，也不會輕易在意識層呈現(xiàn)出來。只有被事情刺激觸動，才會到意識層面。

就好像我們突然遇到一件事情，對我們的刺激很大，這個時候你會突然發(fā)現(xiàn)：啊，我怎么會這么想！這就是潛意識中的信念上升到意識層面了。

信念可以概括為四種類型：

1、定義式（相等式）。確定事物的意義，一項事物與另一項事物的意義相同。常用詞：XX是YY、即是、等于、就是、便是等等。

2、因果式。一項事物導致另一項事物的產(chǎn)生。常用詞：引起、迫使、造成、導致、如果、因為等。

3、規(guī)條式。事物中的選擇性受到限制。常用詞：能/不能、可以/不可以、可能/不可能、需要/不需要、應該/不應該、必須/不必須等。

4、判斷式。事實上，所有的信念都是判斷。把對事物的主觀猜測當作必然。判斷式的信念往往沒有特定的用詞，而只是帶著肯定語氣對事物的描述（他不成了、我輸了、三次才對）。

信念形成的四個途徑：

1、本人的親身經(jīng)驗，例如，曾經(jīng)被火燙傷而知道火能傷人。

2、觀察他人的經(jīng)驗，例如，見到同學頑皮而受罰，知道某些行為不可以在上課時做。

3、接受信任的人的灌輸，例如，父母說不要輕易相信陌生人，害人之心不可有，防人之心不可無。

4、自我思考做出的總結，例如，每次數(shù)學考試都不及格，不想學，結論不擅長數(shù)學，數(shù)學好難。

信念是我們在成長過程中逐步形成的，它也幫助我們更有效率地應對遇到的人和事。但是，信念當中，有一部分是由于我們的不恰當認知吸收來的，這樣的信念被稱為“局限性信念”或者“障礙性信念”。

我們之所有不成功、不快樂，就是這些“局限性信念”導致的。

“我不夠聰明，不可能成功”、“我家境不好，沒有資格快樂”、“做了有什么用？”“為什么他不改變而要我改變？都是XX的錯”，這些都是妨礙成長的信念。

這樣的信念可分為以下五種：

1、怕自己失去學習機會，因而不能有所提升的信念。例如，“他哪里會有什么好主意”“你沒有資格教我”“你是什么身份，竟敢對我提出意見”。

2、使自己留在原地，停滯不前的信念。例如，“現(xiàn)在已經(jīng)夠好了，不敢妄想得到更多?！薄霸谶@個環(huán)境里，我應該知足?！薄敖裉煲呀?jīng)這么辛苦了，哪有時間去想明天的事情?！薄氨３诌@個狀態(tài)便已經(jīng)夠好了”。

3、減少自己有更多選擇的可能性，限制本人能力發(fā)揮的信念。例如，“我不應該冒險”、“我不應該這樣貪心””我不敢嘗試，我怕失敗“”做人應該滿足，不要妄想“。

4、把責任交給其他的人、事、物，因而自己無能為力。例如，”這樣的環(huán)境，我還能做什么？“”人在江湖，身不由己“?！八麄儾蛔?，我也沒有辦法”。

5、把原因歸結為一些不能夠控制的因素，因而不能挑戰(zhàn)或者改變。例如，“這是天意，沒有辦法”?！蔽姨焐褪沁@樣，怎么辦？“

6、維持自己一個“沒有資格”身份的信念。例如，”我的人生只能希望平穩(wěn)，從沒想過會有大富大貴的日子?！薄拔夷臅心敲葱疫\？做到像他那樣成功，你不是說笑吧？”“我就是這樣的一個人。“

NLP學者認為，每個人，只要有生命，就有能力使自己增加一點成功快樂，同時其他人事物維持很好。只要我們還擁有生命，我們就有能力、權利和資格在眾多選擇中決定自己可以有多少成功快樂。這個權利，沒有任何東西能夠剝奪。沒有人可以推諉自己的責任：每個人本來就有絕對的能力和權利去使自己活得好一點。

此外，還有關于身份的局限性信念：

“能力性”的局限信念，即“我沒有能力”。

“可能性”的局限信念，即“我沒有可能......”?

“資格性”的局限信念，即“我沒有資格有美好快樂的人生”。例如，“我的命就是這樣”。

在眾多的妨礙成長的信念中，殺傷力最大的一個就是“我沒有資格、我不配”。假如一個人認定了自己是一個不會成功、不能有快樂的人，那么，不論別人怎么說、自己怎樣做，在心靈深處都只會找尋自己不會成功、不能快樂的證明。

所以，當我們做某些事情有沖突不順暢的時候，可以暫停一下，看看我們的信念是不是存在一些妨礙成長的信念，找出來，然后調(diào)整一下，有可能會有意想不到的收獲和結果。