? ? 記著，以前看李欣頻老師的視頻時，講到遇到事情的時候，要把自己給抽離出來，拉高自己思維高度，也就是從低維度到高維度，這樣會改變自己的思考方式和對待事物的態(tài)度。

? ? 這句話對我來說，受益匪淺。很多次，也想要發(fā)火的時候，或沉溺在一種情緒里，不能自拔的時候，會把自己抽離出來，站在一個更高的視點來看整個的事件和人，就會發(fā)現(xiàn)，自己的小情緒真是很不值得一提。

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? ? 假設大家都在一個車廂里，大家都在彼此相熟悉，在聊天，但是你卻有些社交恐懼障礙，怕自己說的話別人有可能會不喜歡，或只是單純怕出丑，其實在這個時候，就要把自己抽離出來，站到一個更高的維度去俯瞰這個車廂，俯瞰這座城市，甚至看這個國家，這個世界，你就會發(fā)現(xiàn)，原來自己這么小，如同一粒微粒，并不會對別人造成多大的影響，進而心情會非常好，沒有什么值得擔心!