據(jù)《本草綱目》記載：“老紅糖，性溫、味甘、入脾，治心腹脹熱、口干渴，和中助脾，補血、活血。通淤以及排惡露”因此自古以來，老紅糖都是藥食同源的溫補老食品。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)等問題一直都少不了老紅糖的陪伴。
現(xiàn)如今許多寶寶們只知道老紅糖對經(jīng)期的好，而不知道如何更好的食用老紅糖，這讓小編十分的困擾。那么如此益于經(jīng)期的好東西該如何更好的食用呢？
別急，接下來聽小編給大家講一講關(guān)于老紅糖與經(jīng)期的故事，以及如何更好的食用老紅糖。
老紅糖應(yīng)當(dāng)根據(jù)個人體質(zhì)和情況差異區(qū)別對待：
1.每逢經(jīng)期必痛經(jīng)的人群
這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群，在算著自己經(jīng)期將至?xí)r，應(yīng)當(dāng)提前做好應(yīng)對工作。包括提前喝老紅糖，注意休息，不吃寒涼食物等。在經(jīng)期過程中也應(yīng)保持喝老紅糖的習(xí)慣。
2.因某些原因?qū)е峦唇?jīng)偶發(fā)的人群
對于這類人群來說，因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)或者是因為偶然受寒導(dǎo)致痛經(jīng)，可以喝老紅糖幫助暖宮緩解子宮痙攣，盡量保持每天一杯。
? ? ? ?3.經(jīng)期后期才開始痛經(jīng)的人群
一部分人會在經(jīng)期將結(jié)束時才開始痛經(jīng)，除了也需要提前喝老紅糖之外，經(jīng)期開始時也要堅持喝下去。
經(jīng)期喝老紅糖能益氣養(yǎng)血，那么老紅糖要怎么喝才好呢？下面推薦6種紅糖的飲用方法。
來不及解釋了，快上車！
? ?1.生姜+老紅糖
做法：生姜15克、老紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，可以幫助寒淤血淤等問題出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛。
2.老紅糖+藥赤小豆+丹參
做法：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。
3.生姜+老紅糖+紅棗
做法：將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲，以及紅棗置于加了水的小鍋中，大火燒開后，加入老紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。
? ? ? ?4.綠豆+薏仁+老紅糖
做法：綠豆50克，老紅糖少許，生薏仁25克。綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下紅糖，代茶，每餐后飲。有清熱利濕、解暑退燒、助食欲。
5.山楂+老紅糖
做法：生山楂肉50克，老紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。這款時尚飲品，可以幫助活血。
怎么樣？屏幕前的寶寶們有沒有學(xué)會呢？
老紅糖不僅僅益氣養(yǎng)血，益于經(jīng)期。
更在于它獨特的味道~
搭配這么多種原材料你還能控制住自己的嘴巴嗎？
味道，是天然特有的屬性。
想吃，是味蕾對老紅糖的崇拜和證明。
試試吧，老紅糖的魅力與口感，
足矣挑逗你的舌尖。
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