今天分享的是托尼羅賓斯的六大情感需求理論，分別是確定性、不確定性、重要性、愛與鏈接、成長(zhǎng)和貢獻(xiàn)。

確定性（安全感）

確定性是一種穩(wěn)定的感覺，比如有一份穩(wěn)定的工作呀，知道自己不會(huì)被輕易裁員，是很安心的感覺。

就我而言，我如果知道每天能夠保證我的基本需求——充足的睡眠時(shí)間得到滿足，我會(huì)很安心；不然的話，我會(huì)感到非常焦慮。

不確定性

不確定性是變化，一成不變的生活會(huì)令人感到枯燥無聊。比如說婚姻，我還記得東野圭吾的《黎明之街》，渡部不就是對(duì)于日復(fù)一日，今天可以望見下半輩子的生活看不到希望，才出軌了嗎？所以人也希望有不確定性帶來的新鮮和刺激感。

我常常出差，遇到兩周以上的出差住酒店，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每天酒店的早飯都一模一樣，很乏味無趣。我想要的一個(gè)簡(jiǎn)單不確定性是，每天能夠吃到不一樣的早餐，這會(huì)是一種美味和愉悅的味覺盛宴。

重要性

重要性是一個(gè)人的價(jià)值感，是被需要的狀態(tài)。不管是誰，如果知道自己是被需要的是受歡迎的，都會(huì)感到很開心的。

當(dāng)有人為了看我的文章專門注冊(cè)和下載簡(jiǎn)書，甚至有人收藏我的文章，還有人告訴我每天在默默關(guān)注我閱讀我的文字，我特別特別感動(dòng)和快樂，是意識(shí)到自己做得事情真的有價(jià)值的感覺呀！

愛與鏈接

人都是社會(huì)性的動(dòng)物，需要有人與人的鏈接，才能得到情感上的滿足。

之前隔離的那段時(shí)間就是幸福感很低的，又是隔離又是全天候的工作，一點(diǎn)社交都沒有。

成長(zhǎng)

我們每天工作學(xué)習(xí)，都是希望自己不斷地變得更好，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和使命。

工作中，誰也不希望做完全重復(fù)一致的工作。有些企業(yè)也會(huì)有設(shè)置rotate的政策，這就是為了滿足人成長(zhǎng)性的需求。

我每天晚上日更簡(jiǎn)書的時(shí)候也會(huì)去回顧一整天的收獲，有收獲的時(shí)候我就會(huì)很開心很滿足。沒有收獲就會(huì)覺得是虛度了一天的時(shí)光。

貢獻(xiàn)

貢獻(xiàn)就是成就他人。我們幫助別人的時(shí)候自己的心里是會(huì)收獲很多陽光和幸福的！

貢獻(xiàn)這個(gè)需求，是雙贏的，因?yàn)槊慨?dāng)我們貢獻(xiàn)，就會(huì)既滿足別人的情感需求，又滿足自己的情感需求。

今天我看到Peny發(fā)來的文件非常整齊，就很滿意，還特地去夸了她，她感受到被認(rèn)可了就很開心~