CPTG芳療和精油產(chǎn)品具有價(jià)格平易、簡(jiǎn)便易學(xué)、快速見(jiàn)效、安全性高、適用群體廣泛、易普及、便于隨時(shí)隨地自主健康管理的特點(diǎn)。但在使用上需要清楚并掌握以下注意事項(xiàng)。
01 不可內(nèi)服的單方精油
側(cè)柏、雪松、絲柏、尤加利、冷杉、冬青、茉莉、白樺
02可以?xún)?nèi)服的復(fù)方精油
樂(lè)活復(fù)方、輕盈復(fù)方、保衛(wèi)復(fù)方、元?dú)鈴?fù)方、DDR
03不可熏香的復(fù)方精油
芳香調(diào)理復(fù)方、舒緩復(fù)方、花樣年華復(fù)方、清肌調(diào)理復(fù)方
04必須大量稀釋的精油
百里香、牛至、桂皮、肉桂、丁香
(個(gè)人建議成人至少1:5，孩子至少1:10)
05孕期禁用的精油
快樂(lè)鼠尾草、桂皮、羅勒、百里香、肉桂、冬青、白樺
06光敏性精油
柑橘類(lèi)精油（檸檬、萊姆、野桔、葡萄柚、佛手柑）具有光敏性，涂抹后12小時(shí)內(nèi)避免陽(yáng)光直曬。
07敏感肌膚需要稀釋的精油
保衛(wèi)，薄荷，冬青，雪松，天竺葵，順暢呼吸，生姜，茴香，檸檬草，元?dú)?，舒緩，輕盈，尤加利，萊姆，佛手柑
08不可滴入眼睛、內(nèi)耳及鼻腔
如果精油不慎滲入眼睛，可以用椰子油滴入稀釋?zhuān)瑑?nèi)耳需要使用精油，可用棉花球粘上少量精油放入耳道，不能直接將精油滴入耳內(nèi)。
09嬰幼兒用油
嬰兒使用量需減半，并且一般情況不建議口服，建議經(jīng)過(guò)椰子油稀釋后使用，年齡越小稀釋比例越大。
品種選擇：
精油的使用遵循少既是多的原則，很多種精油組合的應(yīng)用功效未必會(huì)勝過(guò)一到兩款精油的效果。復(fù)方精油是為方便使用經(jīng)過(guò)多種單方科學(xué)配比驗(yàn)證后推出，功效和氣味更為平衡。在使用時(shí)我們建議：先用復(fù)方、后用單方，在復(fù)方效果不明顯時(shí)搭配單方使用，并非所有推薦品種都需要使用齊全。
建議有效部位：
精油需要經(jīng)皮膚涂抹、熏香機(jī)或掌心吸入香療、膠囊內(nèi)用、舌下口服進(jìn)入身體產(chǎn)生效果；涂抹使用中首選手掌、腳掌、背部、頸側(cè)淋巴、腋下淋巴、腹股溝淋巴等效果顯著部位；
使用方式：
皮膚涂抹（有利于皮膚、涂抹部位器官）：作用較慢、精油利用效率不定、功效相對(duì)持久、作用目標(biāo)局部較可控
吸入香療（有利于呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)）：作用持續(xù)、精油利用效率較小、功效持續(xù)穩(wěn)定、作用目標(biāo)接觸程度較廣
膠囊內(nèi)用和舌下口服（有利于消化系統(tǒng)、全身循環(huán)系統(tǒng)）：作用快速、精油利用效率高、功效下降快速、作用目標(biāo)可控
使用量：
使用時(shí)建議，少量多次，持續(xù)應(yīng)用。一般日常調(diào)理每種2-4滴，癥狀調(diào)理每種不超過(guò)3滴，芳香調(diào)理一般每種不超過(guò)5滴。每日精油用量24小時(shí)內(nèi)成人控制在12-24滴，兒童控制在3-12滴。
使用周期：
精油的經(jīng)皮膚吸收代謝周期通常為：最快20秒滲透皮膚、在30分鐘后被人體大量吸收，90分鐘大部分已經(jīng)被排出，吸收代謝過(guò)程平均需要二至四個(gè)小時(shí)，最長(zhǎng)約需24小時(shí)。重癥或急癥時(shí)，建議每隔兩至四小時(shí)使用一次，密集用法不要超過(guò)三天。如果是慢性癥狀，需要根據(jù)身體各部細(xì)胞再生周期調(diào)理，具體方案請(qǐng)參看指南或咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)服務(wù)人士。
一、多特瑞每日用油建議指南！
1、嬰幼兒，個(gè)人不建議口服，如果需要口服，每天不超過(guò)1滴。外抹至少1:10稀釋比例。
2、 6歲以下，個(gè)人不建議口服，如果需要口服，每天不超過(guò)3滴。外抹也建議1:10稀釋比例。
3、6歲以上孩子每天用油用量不建議超過(guò)12滴。
稀釋比例1:6或者1:8
4、成年人每天用油用量不要超過(guò)36滴， 身體弱的情況下不要超過(guò)24滴。
5、 百里香，桂皮，肉桂，牛至，丁香。屬于強(qiáng)烈刺激性的酚類(lèi)精油。使用時(shí)一定要大比例稀釋。（建議1：8以上）
二、初次使用精油建議指南：
1、初次使用精油涂抹，最好都用椰子油稀釋一下。
2、精油一定要從少量試用開(kāi)始，指尖沾一點(diǎn)點(diǎn)涂抹，或一滴兩滴。每天涂抹2-3次。等一星期適應(yīng)下來(lái)后，可以加點(diǎn)量，但最好也不要超過(guò)3滴。切記，少即是多的意義。
3、涂抹牛至、肉桂、百里香、桂皮、丁香等相對(duì)烈性的精油時(shí)，一定要以1:5或者1:10的比例大量稀釋后再涂抹。
4、精油不可直接滴在眼睛、鼻子或耳朵里！萬(wàn)一不小心碰到，盡快用椰子油涂抹稀釋?zhuān)荒苡盟?/p>
5、口服時(shí)，無(wú)論是滴入水中飲用，還是直接滴入舌下或者滴入膠囊后服用，都是通過(guò)口腔和腸胃黏膜吸收。通常不需要稀釋?zhuān)驗(yàn)棰?口服可以精準(zhǔn)的控制用量 ② 腸胃道黏液和纖毛運(yùn)動(dòng)本身有稀釋作用 ③ 腸胃道黏膜的自我保護(hù)機(jī)能比我們想象的更強(qiáng)大，另外大部分偏堿性的精油和胃酸中和，減輕刺激性。"牛肉百桂丁"等熱性精油如需內(nèi)服的話(huà)，雖然不需要稀釋?zhuān)欢ㄒb入膠囊服用，避免直接滴水里喝。
6、精油為植物的"荷爾蒙"，天地之精華，分子非常細(xì)，活性強(qiáng)，容易穿透普通材質(zhì)，故不能用普通容器飲用，特別是避免用金屬、塑料制品；可選用特殊玻璃杯、瓷器等；選用水晶器具更佳。
7、精油在高溫下結(jié)構(gòu)可以被破壞，所以?xún)?nèi)服時(shí)水溫不要過(guò)高，可以配合食物、蜂蜜、飲料等內(nèi)服。
8、如碰到需要生姜泡腳暖腳的，方法是：將椰子油涂抹整個(gè)腳掌，再涂抹生姜精油，每只腳一滴。抹好后再如平時(shí)一樣泡腳，最后以微微出汗為好。切忌生姜精油直接滴入水里，以免浮在水面的精油珠子辣到皮膚。
9、因個(gè)體有差異，精油使用效果也會(huì)有所差異。如果使用一段時(shí)間，效果不是很明顯，也請(qǐng)不要著急，一是再給它多點(diǎn)時(shí)間；二可以換其他精油再試試。
10.不懂一定要多問(wèn)，也可以通過(guò)現(xiàn)代精油App、精油大百科、精油學(xué)習(xí)群等來(lái)學(xué)習(xí)。
補(bǔ)充：精油不是藥物，但非藥似藥，尤其是對(duì)一些小病小痛，可以很好地起到緩解和幫助作用。特別是用對(duì)精油后，更有神奇的效果?？杀M管如此，也絕不可把精油當(dāng)神油！有病還是建議上醫(yī)院，等醫(yī)生診斷后，再結(jié)合病癥用精油來(lái)輔助治療。
購(gòu)買(mǎi)與貯藏
1、購(gòu)買(mǎi)是注意認(rèn)準(zhǔn)CPTG品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，精油從原產(chǎn)地種植采摘、加工檢測(cè)到投入市場(chǎng)有非常嚴(yán)格的流程監(jiān)管和品質(zhì)要求，因此在世界各地售賣(mài)的高品質(zhì)精油采取全球采購(gòu)統(tǒng)一生產(chǎn)不會(huì)進(jìn)行二次分裝，只會(huì)貼上售賣(mài)地市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)要求的本地說(shuō)明標(biāo)簽。
2、購(gòu)買(mǎi)精油產(chǎn)品須通過(guò)正規(guī)渠道進(jìn)行，以避免導(dǎo)致無(wú)良商家在精油轉(zhuǎn)售過(guò)程中偷梁換柱、以次充好導(dǎo)致使用時(shí)出現(xiàn)傷害。
3、高品質(zhì)精油具有高活性易揮發(fā)的特征，因此建議貯藏時(shí)避光、避熱、避潮、避氣；開(kāi)瓶后盡快用完或建議分裝；松木盒存放效果佳。
