Day1《極簡思維》
01、產(chǎn)生消極思維的四種原因
第一、生活和工作壓力；
為什么會有壓力？
A、做的事情超出了你的能力范圍；
B、沒有實現(xiàn)的目標；
第二、選擇過多；
選擇越多就越容易焦慮、猶豫、無力、不滿。
第三、雜物太多；
雜物太多，是我們被思想控制的原因之一。一方面，它特別浪費我們的時間和精力；另一方面，它還會造成我們精神上的緊張和疲憊。
第四、消極偏見。
02、思考
壓力大會讓我產(chǎn)生畏難情緒，止步不前，使得學習和工作的效果銳減。選擇太多有時候也讓我產(chǎn)生消極情緒，比如考試復習，如果一天安排的科目太多，就會裹足不前。
