人生不如意十之八九，我們大多數(shù)人都是從一個(gè)“缺愛(ài)”的童年中成長(zhǎng)起來(lái)的，因?yàn)檫@份愛(ài)的缺失，讓我們掙扎在各種關(guān)系當(dāng)中，這里面有痛苦、有無(wú)助、有憤怒、有傷心……，這一切都讓自己感覺(jué)生活在無(wú)底的深淵當(dāng)中，越陷越深，有的人會(huì)帶著這份絕望走完這一生，而有的人會(huì)因?yàn)椴桓释纯喽ふ易晕揖融H之路。

我就是有幸走上自我救贖之路的人，母親的突然離世、輟學(xué)、以母親的角色照顧弟弟妹妹、婚姻關(guān)系的不和諧，孩子的叛逆……這一切的一切，真的苦不堪言，一直都覺(jué)得這個(gè)世界太不公平，在這樣的抱怨中苦苦掙扎……。

也許是上天對(duì)我的厚愛(ài)，也許是我內(nèi)心強(qiáng)烈的要跳出這種痛苦的呼喚，帶領(lǐng)我走進(jìn)了心理學(xué)，從此走上了自我認(rèn)知，自我救贖之路！

隨著在心理學(xué)上不斷的學(xué)習(xí)和探索，層層深入，抽絲剝繭，在越來(lái)越看清自己的過(guò)程中，慢慢的撥云見(jiàn)日，能夠感受到在心底最黑暗的地方，慢慢的有光進(jìn)入，慢慢的會(huì)發(fā)現(xiàn)黑暗在一點(diǎn)一點(diǎn)的被驅(qū)散，被照亮的地方越來(lái)越多，雖然生活的常態(tài)依然繼續(xù)，但是感覺(jué)到的天空會(huì)從灰暗慢慢的變得越來(lái)越亮，越來(lái)越有色彩。

我清晰的知道，我的人生下半場(chǎng)開(kāi)啟了！這里面的上半場(chǎng)和下半場(chǎng)不是按照年齡的劃分的，它是從自己要決心改變的那一刻開(kāi)始的。

這個(gè)改變是心境上改變，改變的不是生活的實(shí)質(zhì)，也就是說(shuō)，你所經(jīng)歷的事情，你身邊的人沒(méi)有變，只是你的心境，你解讀之前讓你有負(fù)面情緒的人、事、物的方式在改變！你的生活就會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化！

改變的第一步，是學(xué)習(xí)好好愛(ài)自己！愛(ài)自己就是不允許任何人、事、物傷害自己，這個(gè)世界是中立的，所有的人、事、物也都是中立的，如果我們學(xué)會(huì)愛(ài)自己，就會(huì)重新解讀這些事情，因?yàn)槊恳粋€(gè)磨難你可以解讀成不幸，解讀成命運(yùn)的不公平，也可以解讀成上天要讓你借助這件事情增長(zhǎng)智慧，增長(zhǎng)能力！讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大！

當(dāng)你成長(zhǎng)出這份覺(jué)知，就會(huì)將你從痛苦的深淵中解救出來(lái)，將晦暗的生活變成彩色的生活，你也會(huì)除掉所有的負(fù)面能量，讓自己活出喜悅和富足，也能夠承載更多的成就和成功！

改變的第二步，就是以愛(ài)己之心去愛(ài)別人，用你的經(jīng)歷去幫助更多的人，用你的生命去影響更多的生命！

愿我們每個(gè)人都能活出覺(jué)知，按下人生的重啟健，開(kāi)啟人生喜悅富足的下半場(chǎng)！