? ? ?重要的考試將近，孤軍奮戰(zhàn)，心里不時感到慌張，只有拼命復習，抓緊每一分每一秒才能感到安寧。然而盡管如此，睡前醒來的時候仍舊感到焦慮和不安。其實難度不大了，其實不必如此折磨自己的，其實自己已經(jīng)做了很多準備了 ，我不斷的用各種理由和焦慮過招，然而焦慮卻像不死的小強，踩不扁，碾不碎，真是頑強地令人佩服。

? ? 考試已經(jīng)成為我生活中的主旋律，我吃飯看課件，睡不著想題目，我不敢做多余的事情來浪費時間。然而還是覺得心里沒底，這種各自復習的考試真是讓人困惑迷茫，考點很多，抓不到重點和方向。

? ? 不過盡自己最大努力就可以了吧，不要太在意結果，實實在在地準備考試才是唯一的答案。至于說難以控制的焦慮，就是要正面對抗它，讓自己想明白到底為了什么。每當感到焦慮緊張的時候，深呼吸，放松，不要急著去做事情，給自己一些空白。等焦慮過去后，好好復習，畢竟準備考試才是最重要的。以上是我自己想出來的答案，可能還要不斷的改善和堅持，但我相信自己可以做到的。

? 盡自己最大的努力，成為最好的自己，然后你就會發(fā)現(xiàn)自己可以做到和做好很多事情。這是一個老師教給我的。我深以為是很適合自己的格言。一直以來經(jīng)歷了不少的挫敗，我在面對許多事情時候缺乏信心。但回想自己做過的事情，其實還不賴，自己并不比別人差多少。我想我必須朝著這樣一個方向去努力，要減少自己的挫敗感，更多的鼓勵自己，尋求成就感，改變成積極的思維方式，努力成為最好的自己。

? ?每天給自己加油！

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