凡事皆有至淺至要之道，不可須臾離著。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——曾國藩

? ? ? 都說大道至簡，可是明白了那么多大道理，卻依然過不好這一生，惶恐不安之余，恍悟根源不正是這顆無法平靜的心嗎？

? ? ? ? 沒有收入，心急；孩子不聽話，心焦；家庭不和睦，心慮……永遠(yuǎn)被眼下的瑣事牽絆，完全忘記了自己能做什么？想要做什么？

? ? ? ? 深吸一口氣，慢慢地吐出來，讓那顆心歸于平靜。

? ? 01 工作

? ? ? 回歸工作，在工作中重拾自我的存在感與價(jià)值感。

? ? ? ? 發(fā)現(xiàn)能力缺口，及時(shí)請教同事或自學(xué)補(bǔ)上，我也收獲了成長的滿足感。

? ? ? 02 孩子

? ? ? ? 圍著孩子轉(zhuǎn)的生活，有苦有樂，更有一次次有火發(fā)不出的憋屈。厭煩了，爆發(fā)了，所有人也都受傷了……

? ? ? ? 看著滿臉委屈的小家伙，才意識到：天哪，我又干蠢事了！什么都不說，抱抱孩子，感覺他也用力抱了一下我，才開始道歉，孩子便會啼笑皆非的回報(bào)我說：媽媽，我原諒你了！

? ? ? ? 被平復(fù)的心會認(rèn)真的看看眼前的小人兒，用心感知他的世界與想法，換成孩子聽得懂的方式交流，便再也不想發(fā)火了。

? ? ? ? 是的，情緒會傳染，那就讓我做個(gè)多傳染平靜和好習(xí)慣的媽媽吧！

? ? 03 家庭

? ? ? ? 除了孩子，家庭關(guān)系是婚姻的另一個(gè)饋贈。不管你樂不樂意，你的世界里都會多出一些難以應(yīng)對的矛盾，不是沉默，就是爆發(fā)。

? ? ? 我是喜歡沉默的，但沉默的代價(jià)就是會憋出內(nèi)傷，忍不住的時(shí)候就遷怒到其他人身上。日子久了就會想：這不是我想要的生活，不能改變其他人，那我可以做些什么來療愈自己呢？

? ? ? ? 感恩這個(gè)發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)社會，可以做的事還真不少，參加社群活動，讀書、聽書，跟同頻的朋友聊聊天，再回頭去想那些所謂"矛盾"，其實(shí)也沒那么嚴(yán)重。

? ? ? 凡事有因果，提醒自己時(shí)常保持正念，家庭關(guān)系也會隨之發(fā)生微妙的反應(yīng)。

? ? ? 生活難免遇到各種各樣的煩心事，是挑戰(zhàn)，也是修行，只要停下來，靜一靜，真的可以生出不一樣的智慧，不信，就試試吧！